一曝十寒和“找感覺”

我做事常常一曝十寒,興致來的時候,巴不得不喫不喝都在幹那件事,但是熱度一旦過去,就很難再繼續做下去。

比如我在心血來潮的時候,會如此如醉地練一整天曲子,寫一整天書法,看一整天書,甚至去操場跑步二十多圈,去游泳池游泳一小時。

但是我很難堅持每天做同一件事,哪怕只需要花很少的時間,比如每天看書半小時、做瑜伽半小時、練書法半小時。

我找不到感覺,進入不了狀態,所以提不起興致,而且總是很難把自己從手機中拔出來,去做那些只需要堅持半個小時的事。

而我連續長時間做同一件事,除了興致之外,還有一點關鍵因素:找到了感覺。

感覺這種狀態,很難準確地去描述,大概就在在做這件事的過程中,覺得越來越順手,越來越想做,越來越想把它做好,然後就會一直做下去了。

所以對我來說,感覺來了就要一刻不停歇地連續去做,如果中途被打斷了,或者停了一段時間再來做,就會找不到感覺,不能再繼續做下去,幾乎是中斷即終止。

因此,當我從所做的事情中找到感覺後,就會趁熱打鐵一直做下去,一直做到做不下去纔會停止,而這個時候一般都已經過去了幾個小時,我想做的事情已經完成了很大一部分,甚至超額完成了。

如果我找不到感覺,那麼很快就會放棄,然後再次開始也會很難。

這種一曝十寒的做法,其實很不好,我那種偶然出現的“曝”並不能抵消長期以來的“寒”。

這個問題讓我越來越頭疼,並且長期的“寒”讓我越來越懶,已經提不起任何興致去做任何事了,所以也很難遇見“曝”。

有時候會想,也許是不夠投入,所以總是找不到感覺;或者是因爲沒養成習慣,所以很難堅持;又或者是心境太浮躁,連短時間內的平靜都做不到。

以前覺得自己是個很勤奮、很自律的人,總是按時完成老師佈置的作業,並且努力攻克不懂的知識點,在參加考高之前,我都是這樣的狀態,那時的想法很簡單,就是考個好大學,畢業以後能找份不錯的工作。

好像也算是如願以償了,但是在工作以後,我好像徹底墮落了,沒有了來自外界的壓力,也沒有太大的競爭,我就在安樂窩中變成了一堆廢柴。

做不下去的事情干脆不做,堅持不了的事情就放棄,今天不想做就拖延到明天,然後就應了那首《明日歌》:

明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎。

然後我發現,其實我不勤奮,更談不上自律,只是在外界的逼迫之下,我纔會去做該做的事,如果完完全全讓我自己去掌控在什麼時間做完什麼事,達到怎樣的效果,可能我就什麼都做不成了。

所以我總是塑形失敗,學書法失敗,學畫畫失敗,學音樂失敗……只要是自學的東西,大部分都會半途而廢。

自己鑽研門路不通是一個原因,但更主要的原因是我無法堅持下去,不能在固定的時間裏,堅持固定地去練習。甚至我連網課都看不下去,更不要說親自去實踐了。

都說羅馬不是一天建成的,好習慣也不是一兩天就能養成的。我回顧這麼多年,發現自己壞毛病一大堆,好習慣卻一個也沒養成,都這般年紀了,真是慚愧。

現在想想,工作以後真的浮躁了很多,也許是把大部分的精力都花在了工作上,所以生活就越來越飄,試着認真去讀一篇文章、做一頓晚餐、種一顆花,也許內心就會慢慢平靜下來,去做更多有益的事情。

希望有一天,不用逼迫自己去堅持,而是自然而然就完成了很多事,不再焦灼地面對生活。

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