今天是什麼日子：產後1年300+31天！老大10歲，和凱認識11年。
起牀：4.37am
就寢：10.30pm
心情：平和
今日體重：55公斤
理想體重：45公斤
成長任務清單
1.4點～4點30起牀 基本完成
2.寫2000字 完成
3.讀2頁書 完成（讀了2個小時）
4.瑜伽和跑步 完成
5.帶孩子們讀經典 完成
6.把當日開銷記錄下來 完成
7. 學10分鐘英語 完成
8.過午不食 完成
9.洗澡 完成
10.8點半上牀，9點全家入睡 完成
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.瑜伽和跑步
2.記錄開銷
3.讀書
改進：每天讀書（用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)
習慣養成：每天早起讀書
想學習的新技能：英語，演講，開車，素食烹飪，冥想，整理，理財等
周目標·完成進度
1.讀2本書，並寫讀書筆記和踐行清單
《小孩錢錢》，在簡書寫讀書筆記和踐行清單
總結：已經讀完
2.看一部電影並寫影評
《阿凡達》，在簡書寫影評
總結：今天看
3.寫2萬字
每天寫2000以上。
總結：爭取今天做到
4.整理房間，每天擦地
每天用十分鐘時間清潔整理。
總結：讀完書後就可以做這件事情
5.護理頭髮和皮膚
皮膚一定要一週去做一次清潔補水
總結：可以週五去
6.瑜伽5次，跑步25公里
跑完5公里再做瑜伽
月目標.完成進度
4月拿到駕照
4月讀十本書
4月寫十萬字
4月體重回到兩位數
4月練習瑜伽20次，跑步100公里
4月帶孩子讀經典20次
4月工資外收入覆蓋房貸車貸
tips:先找到要讀的十本書；讀完當天寫讀書筆記；碎片化時間聽書。和時間做朋友。
季度目標.完成進度
二季度讀書33本
二季度簡書更文達到60萬字
二季度體重回到45kg
二季度新增收入覆蓋房貸和車貸
年目標.完成進度
1.讀120本書（育兒書）
2.成爲職業作家
3.練習瑜伽200次！體重保持在45公斤左右！
4.解決父母的養老問題
5.幫助孩子們的學習
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業讀書，寫文！業餘學習艾揚格瑜伽！
最美好的三件事
1.早上一起牀就讀完《小狗錢錢》
2.上午在圖書館寫作
3.下午看電影
思考.創意.未來
早起:4.37am起牀，基本和目標接近。
讀書：起牀就讀書，至少讀了2小時，讀完一本書。
寫作：晨間日記。開始寫書評。
運動：繼續跑步和練習瑜伽。飲食的管理非常的重要。終於告別放任自己大喫大喝的日子，重新啓動低脂純素，過午不食。
育兒：帶孩子們讀經典
碎碎念：人的狀態總是會起起落落。接受自己的任何狀態。當狀態不好時，相信總有柳暗花明又一村的時候。感覺4月經過一週的低谷期，我又恢復到了很好的狀態。任何時候都要抱着希望。
今天和凱認識11年了，老大也10歲了。一路很曲折，但是會越來越好。
不要邋遢，這會讓人非常的不自信。每天洗澡，護膚，讓自己乾淨整潔。不需要買很多衣服，只要每天保持乾淨整潔，都能又個好心情。關鍵是不要偷懶，過好每一天。
買了一套房子後完全改變了消費習慣，從頭開始學習理財。任何時間開始都不算晚。