2021-04-07晨間日記

今天是什麼日子:產後1年300+30天!

起牀:6am

就寢:10.30pm

心情:平和

今日體重:55公斤

理想體重:45公斤

成長任務清單

1.4點~4點30起牀  未完成

2.寫2000字  未完成

3.讀2頁書    完成

4.瑜伽和跑步  完成

5.帶孩子們讀經典  完成

6.把當日開銷記錄下來 完成

7. 學10分鐘英語  完成

8.8點半上牀,9點全家入睡  未完成

昨日完成的任務,最重要的三件事:

1.瑜伽和跑步

2.寫作

3.讀書

改進:每天讀書(用100天的時間養成每天早起讀書的習慣)

習慣養成:每天早起讀書

想學習的新技能:英語,演講,開車,素食烹飪,冥想,整理,理財等

周目標·完成進度

1.讀2本書,並寫讀書筆記和踐行清單

《小孩錢錢》,在簡書寫讀書筆記和踐行清單

總結:差不多快看完了

2.看一部電影並寫影評

《阿凡達》,在簡書寫影評

總結:明天去看

3.寫2萬字

每天寫2000以上。

總結:爭取每天做到

4.整理房間,每天擦地

每天用十分鐘時間清潔整理。

5.護理頭髮和皮膚

皮膚一定要一週去做一次清潔補水

總結:可以週五去

6.瑜伽5次,跑步25公里

跑完5公里再做瑜伽

月目標.完成進度

4月拿到駕照

4月讀十本書

4月寫十萬字

4月體重回到兩位數

4月練習瑜伽20次,跑步100公里

4月帶孩子讀經典20次

4月工資外收入覆蓋房貸車貸

tips:先找到要讀的十本書;每天早上準時到王老師的工作室讀書;讀完當天寫讀書筆記;碎片化時間聽書。和時間做朋友。

季度目標.完成進度

二季度讀書33本

二季度簡書更文達到60萬字

二季度體重回到45kg

二季度新增收入覆蓋房貸和車貸

年目標.完成進度

1.讀120本書(育兒書)

2.成爲職業作家

3.練習瑜伽200次!體重保持在45公斤左右!

4.解決父母的養老問題

5.幫助孩子們的學習

6.年收入100萬以上

工作·思考

主業讀書,寫文!業餘學習艾揚格瑜伽!

最美好的三件事

1.用讀書來度過煩躁的時光

2.對錢的態度有了進一步的認識

3.和凱一起喫酸辣粉

思考.創意.未來

早起:還沒有達到目標,很快就可以4點起牀,4.30出門讀書。

讀書:至少2小時

寫作:晨間日記

運動:繼續跑步和練習瑜伽。

育兒:帶孩子們讀經典

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