今天看到一段對自律的描述，覺得很有啓發。
所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。自律有四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。
以前對於自律的理解，我們說這個人很自律，大概是一個人生活習慣，比如早睡早起、堅持鍛鍊、堅持閱讀、今日事今日畢等等，它是一個人對自己生活的態度、生活方式。
套用這個定義，也能看出來，一個有生活態度的人，是一個積極的人，凡事都會以樂觀的視角去詮釋。那麼遇到問題、困難，也會去直面它、不逃避，積極去解決。
所以這樣看來，自律的人，面對問題，不逃避，積極去解決，也可以說是樂觀的人。其實底層的思維是樂觀的態度。
有人說管理好情緒，是每個成年人的基本修養。而每個成年人，也都應該自律，因爲有些問題、有些責任，不應該逃避。一是根本逃不掉，二是隻有擔起來，纔會有新天地，纔會出現新的轉機。所以，嘗試着解決一個又一個問題，承擔自己該擔的責任。