村上春樹說，“我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點兒，才更爲重要。在長跑中，如果有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。”
《當我談跑步時我談些什麼》我能感受到非常安靜的幸福感。吸入空氣，吐出空氣。呼吸聲中聽不出凌亂。”“我是我，我也不是我。這樣覺得。那是非常安靜的，靜悄悄的感覺。所謂意識並不是什麼了不起的東西。”村上春樹通過跑步完成了自我修行。
《跑步聖經》的作者喬治·希恩：身體也有“思維”，跑步使我們成爲藝術家、英雄或者聖人，跑步使你回到童年，跑步使你獨一無二，跑步使我們找回自我。
《跑步聖經》的作者喬治·希恩的一句話，“人們開始跑步時的理由各種各樣，但最終堅持跑下去的理由只有一個：找尋自己。”
跑步何嘗不是一種很文藝的行爲。寫跑步可能在寫健康，但更可能是在寫時間、寫自由，寫與繁瑣生活的抗爭，寫從沉悶日子裏解脫的方法，寫一種更開闊的人生。其中的磨鍊也慢慢塑造着你的性格。跑步也是一種激活人生的方式，它如同讀書一樣，其實是對自己的一種閱讀，慢慢就讀出了更好的自己。