村上春树说，“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
《当我谈跑步时我谈些什么》我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气，吐出空气。呼吸声中听不出凌乱。”“我是我，我也不是我。这样觉得。那是非常安静的，静悄悄的感觉。所谓意识并不是什么了不起的东西。”村上春树通过跑步完成了自我修行。
《跑步圣经》的作者乔治·希恩：身体也有“思维”，跑步使我们成为艺术家、英雄或者圣人，跑步使你回到童年，跑步使你独一无二，跑步使我们找回自我。
《跑步圣经》的作者乔治·希恩的一句话，“人们开始跑步时的理由各种各样，但最终坚持跑下去的理由只有一个：找寻自己。”
跑步何尝不是一种很文艺的行为。写跑步可能在写健康，但更可能是在写时间、写自由，写与繁琐生活的抗争，写从沉闷日子里解脱的方法，写一种更开阔的人生。其中的磨炼也慢慢塑造着你的性格。跑步也是一种激活人生的方式，它如同读书一样，其实是对自己的一种阅读，慢慢就读出了更好的自己。