今年開始，總覺得身體不如以前，加上變換工作，心情不好，對什麼都提不起精神，身體愈加變的有點沉悶，當然也更沒精神。
以前通宵熬夜，第二天還精神百倍活動一天。每天像打了雞血一樣，精神抖擻。可如今，只要熬夜就覺得第二天提不起精神，各種困就不斷襲來。
尤其從去年開始牙開始有問題，腸胃也不舒服，腰了，脖子了沒有爭氣的。厚衣服脫的越來越晚，穿的卻越來越早。
原來身體真的就像機器，用的時間長了，就開始有各種各樣的問題，所以纔有了人們的日常保養。
當然身體的老去很害怕，需要日常注意和保養。而心理的老去更可怕，心理如果年輕，身體也會緩慢老去；心理如果過早衰老，那身體不老也難。
我們在正確面對身體的正常衰老之外，我們還應該養身，並養心。我們沒辦法改變結果，但是我們可以加長過程，可以讓生命之花開的有價值，有意義，更美麗。
開始鍛鍊身體吧，從今天開始。
開始堅持讀書吧，一直下去。
開始培養自己的興趣愛好吧，什麼時候開始都不遲。
加油！