截止到目前早起打卡1000天，我覺得這是一個里程碑，非常值得紀念。
我從一個睡覺能到中午12點的人，到現在每天5:30起牀，享受着早起纔有的清新空氣，悅耳的鳥叫聲，這不得不說是一個非常大的跨越。
都說一年之計在於春，一日之計在於晨。能夠把每一個早晨過好的人，他的人生不會太差。
所以在很早之前就有早起打卡的計劃，斷斷續續的在踐行，而在三年前沒有立下什麼宏大的願望。就是想用一個規律而又健康的睡眠，想要讓自己有更多的時間，更多的精力去做我喜歡做的事情，就這樣一直持續下去。
在這其中我有什麼樣的體驗呢？我又收穫到了什麼呢？我列出了以下幾點我的真實感受。
01，作息規律，精神旺盛
我現在的作息時間是晚上22點睡覺，早上5:30起牀。
通常情況下會在牀上躺10~30分鐘，保留大腦的清靜，反思今天一整天的經歷過程，也算是留給大腦自由呼吸的時間。
這種規律的睡眠節奏，讓我晚上的時間越來越能夠自我掌控。彷彿生活中也已經養成了晚上到點就睡覺的習慣，現在每天9:00 10:00左右就開始很有睡意，甚至10點多眼睛開始朦朧，它開始提醒我要去睡覺。
我住在公司的宿舍，宿舍旁邊有一棵巨大而又古老的榕樹，每天早上5：30都能聽到嚶嚶燕燕清脆鳥鳴聲。
同時我又把自己的書桌布置的很有讀書的氛圍，很有學習的氛圍。所以只要坐在書桌前，看着窗外的世界，聽着蟲鳴鳥叫聲，心情就非常愉悅。
這麼規律的生活，讓我抵制了不少的誘惑，比方說手機的誘惑，比方說晚上熬夜的誘惑，比方說應酬的誘惑，整個人比較懂得節制，讓我知道了什麼點該做什麼事，什麼人該做什麼事，盡到自己的本分，做好自己的事情。
由於睡眠充足而有規律，這幾年時間精力特別的旺盛，它體現在整個人很有激情，在外人看來非常有活力。
因爲精力旺盛，所以我做了不少的事情，在下面的收穫裏面會給大家介紹，培養了非常多的好習慣。
02，培養好習慣相當容易
上面說到我因爲充足的睡眠和規律的節奏。堅持了1000天期間，精力非常旺盛。
這邊不得不提到另外一點，因爲早起打卡能夠堅持1000天，所以它對我的啓發是其實我可以做很多事情，通過時間的沉澱，都能夠成功。
我們來試想一下，把1000天加到其他的好習慣上，你就會發現很多有趣的事。
1000天專業研究，你會成爲職場精英
1000天6分鐘演講，你會成爲頂級演講大人
1000天跑步鍛鍊，你會有一個非常健康的身體
1000天閱讀，你會是一個知識淵博的人
1000天寫作，你會成爲一個寫作達人
1000天行善，你必定會成爲有大福德之人
以上是我舉的部分例子，按照這樣的規律，你想象1000天時間，加到你想培養的好習慣上面，你一定會在這個領域獲得你想要的成果。
這就是當你有一個高峯體驗之後，你相信你一定會做出更多的成績。
那麼對於我來講，我培養了哪些習慣？
每日MIT3件事，踐行144天，然而時間上每天上班制定日工作計劃早在幾年前就開始了。
寫作日更145天，截止目前寫作總量40萬字，將近400篇。一個工科生實現在寫作夢。
其他部分請看上面的圖片，而這些習慣給我帶來的價值是無與倫比的。
當我完成了1000天的早起之後，我明白了按照自己的節奏，通過時間的沉澱，沒有什麼事情是做不到的。
03，影響身邊的人因我而更美好
當然因爲通過早起的分享，也影響了非常多人擁有早起打卡的習慣。
我女朋友有一次跟我講，有時候和我在一起，她對於時間的把握就更自如了。
因爲我對時間的把控會更加的精準，所以在我們公司內訓師團隊也開始擁有了準時的習慣。
當我們團隊擁有了準時的習慣會帶來什麼價值呢？每一個人對於時間的把控更加精準。開什麼會議，做什麼事情都有一個時間的提醒，讓每件事更能處於計劃進行。當有了計劃，一旦能如實去完成，產生的工作價值就非常突出。
04，對生活有掌控感，每天都很從容
5:30起牀，9點上班，實際上我在這其中有了三個小時半的時間，做任何我想做的事情。
我常常開玩笑說，當9點正式開始上班時，我其實已經完成了一個早上的事情了。
最近我通常怎麼安排我自己的早上時間呢？
5:30起牀之後簡單洗漱。
大概會學習一個小時左右的專業知識，比如說培訓經理，培訓師的課程學習和打卡。
截止目前將培訓經理21模塊50多個課程全部學習完，對於工作的賦能有非常大的價值。
目前正在進修的是培訓師55門課程。
時間走到了7點，洗了個頭。
去外面的早餐店，美美的喝上一碗粥，享受着早起的時光。
7:30左右回來打了一通腹稿，開始錄抖音分享視頻。
截止目前已經更新將近一個月，它對我的價值是越來越有結構化的表達，同時更能感恩身邊的人，分享的內容對我所學習的知識有非常大的加成作用。
視頻分享結束大概將近8點，我就會花二三十分鐘的時間朗讀蘇東坡傳。
當我朗讀蘇東坡轉時，我才知道精讀書籍是一個非常棒的舉措，像這種喜歡的書籍一定要精讀。
這時候時間到了8:30，我會非常從容的穿好衣服，戴上耳機，聽着樊登讀書會的內容。
悠哉悠哉地穿過鳳林美社區菜市場，去到辦公室。
有時候時間充足，我會專門換一條道路，繞到更遠的地方去感受新奇的路線。
早晨的時間過得非常有質量，也很有節奏，讓我對生活有了更多的認識，對未來有了更強大的力量。
工作生活兩不誤，從容鎮定有朝氣。
05，內在渴望遇見更美好的自己
對我來說早起和不早起，過着完全不一樣的生活，而我認爲早起對我而言，實際上是渴望遇見更美好的自己。
早些年剛入職場時，對於生活節奏，工作節奏，職業定位還沒明確時，其實也過了很長一段的職場笨拙期。
那時候一直想要的一個生活場景是：做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關心身體和心情。
這麼詩意而又幸福的人生場景，我發現1000天后的今天，我真的做到了。
做一個幸福的人，讀書，朗讀，演講，分享，跑步，和愛人爬山，早起，努力工作，愛家人，愛伴侶，積德行善，心情愉悅，精神充實。
看似千篇一律的規律生活，看是單調乏味的兩點一線，實際上它在滋養着我們的靈魂，讓靈魂更有趣，讓精神更豐富，讓生活更美好。