標題：爲內心預留空間
字數：510
2021讀書日更Day103-《認知覺醒》周嶺
001 要爲內心預留空間
現在，雖然溫飽無憂，但競爭加劇，而且也有很多附加的困擾，比如我們雖然可以便捷地查閱信息，但娛樂信息也無孔不入地誘惑着我們；我們雖然可以方便地網上購物，但無端的慾望會使自己囤積很多不需要的東西……
現代生活雖然緩解了生存壓力，卻又帶來了自控上的壓力。抵制誘惑和慾望無一不消耗我們的心智帶寬。
002 今日感悟
雖然自己不玩遊戲，但也還是時常被各種資訊與視頻吸引過去，尤其小視頻，就像是一個時間的黑洞，不知不覺就把時間帶走了……
我們內心的空間都是有限的，當接受的信息太多的時候，判斷力、自控力、行動力等等都會受到很大影響，需要爲內心留一些空間，以抵擋這些誘惑與慾望。
手機有自帶的時間統計工具，簡單觀察了一下，按周時間來看 現在常用的App時間排名前五的分別是，
印象筆記/（寫作工具）
微信/（社交與諮詢）
孔網/（二手書攤）
高德/（導航）
網易雲音樂/（聽歌）
當然有的時候用另一個手機聽歌和看資訊的時間沒統計上，但總體感覺比之前好一些，至少讀書日更的時間再增多，手機下載的唯一一款遊戲 QQ鬥地主，則有幾個月沒打開了。
繼續努力保守己心，多讀書，留一些空間休息和思考，讓心智帶寬不斷茁壯！
