——· 關於本書 ·——
《權力的悖論》是達契爾·克特納教授花費十多年對“權力悖論”的研究著作而成。“權力悖論”是作者提出的一種社會生活模式。他認爲，人們在擁有權力之後卻只顧滿足自己的私慾，忘記了權力是由他人的賦予。人們應該學習如何長期掌控權力，那就是時刻關注他人的需要。
——· 關於作者 ·——
作者達契爾·克特納目前是加州大學伯克利分校的心理學教授，他從事權力、愛、道德等社會情感十餘年，榮獲過西部心理學協會、美國心理學協會等頒發的各類心理學獎項，並著有多部心理學專業著作，是第一位“積極心理學”獎的獲得者，並被評價爲“改變世界的50位遠見者”之一。
——· 本書金句 ·——
1. 維持權力的方法很簡單：持續關注他人需求。
2. 只要我們堅持做那些爲他人謀利的小事，我們的權力就會更持久。
3. 我們能否擁有持久的權力，取決於他人是否願意繼續賦予我們權力。
4. 如何對待那些權力最卑微的人是判別社會受權力侵蝕程度的最直接方式。
——· 核心內容 ·——
一、什麼是權力？
如今的權力與舊時代的權力不同，它不再是通過掠奪得來的專權，而是由他人賦予掌權者，通過掌權者幫助人們獲取集體利益的權力。人類對個人權力的逐漸覺醒後開始抵抗這種只滿足掌權者個人需要的權力模式，更傾向於將權力賦予那些能夠爲集體帶來利益的人。
在團體中，掌權者的工作成果來自於整個團隊的智慧結晶。愛迪生髮明燈泡來自於他所在的整個團隊的配合。他的發明不僅給人類帶來了夜晚的光明，還鼓勵了更多的人發明和創新。
當團隊中在一開始沒有掌權者時，那個爲團體獲取最多利益的人將成爲掌權者，但是利益一旦中斷，掌權者將被替換。所以，作者建議我們，在團隊中，即使只是幫助他人解決一些小問題，只要堅持去做這件事，久而久之，就會在團隊中成爲有話語權的掌權者。
除了團體之外，權力存在於所有的人際關係中，包括親情、愛情、友情甚至是陌生人之間。但是無論是哪一種人際關係，願意賦予他人權力的人也將獲得更多的權力。權力就是影響力，社交網絡越大的掌權者，權力也會更大。
二、如何長期掌控權力？
中國人的醬油和醃菜權力對人類具有強大的誘惑力，人們對它趨之若鶩。想要長期掌控權力，需要具備四種品質，它們是同理心、強大的溝通能力、奉獻精神和一顆感恩的心。
具有同理心的人擅長處理人際關係和調節自我情緒。他們在穩定提高專業技能的同時，也能受到更多人的認可，培養同理心最核心的方式就是留意他人的一舉一動，在別人講話時儘量不要打斷以及多多詢問其他人的想法和建議，及時瞭解對方的需求。
強大的溝通能力能夠幫助掌權者在瞭解他人的感受之後，更好地迴應對方。掌權者更擅長通過開玩笑來調節團隊氣氛，他們開玩笑的方式恰到好處，不會攻擊到任何人，同時也讓團隊成員緩解了壓力，心情更加愉悅。他們善於保護他人的自尊，以滿足他人的需求和減輕團隊的壓力爲最終目標，他們因此被賦予更多的權力。
而肢體接觸則是人類最簡單直接的奉獻方式。研究發現，肢體接觸能夠促使人體產生更多的催產素，這是一種幫助神經緩解壓力的物質。因此，如果掌權者在和他人互動時進行肢體接觸，其實也是在滿足他人的情緒需求，從而更容易獲得他人的好感。
學會表達感恩，能讓對方感受到自己的重要性，人們因此會更願意和掌權者互動。所以，也許我們做的很多事情都很小，但是在他人心中留下的感受卻極爲深刻，小小的幫助能夠激發他們的感恩情緒，從而更願意向他人伸出援手。
三、權力的悖論是什麼？
權力的悖論是作者克特納教授提出的一種社會生活模式。人們在憑藉同理心、奉獻精神、良好的溝通能力和感恩之心獲得權力之後，卻容易被權力誘惑，更注重自我的需求。
具備同理心的人通常都更願意模仿他人、站在他人的角度看問題，從而理解對方的情緒和感受，並且他們也更具有同情心。研究發現，在獲得權力之後，掌權者的上述所有能力都會變得很弱。
獲得權力使人們降低了道德感，變得不在意他人對自己的看法，行爲自然也就更加沒有約束。事實上，他們會顯得更不禮貌。
而無權者由於地位低下，生活和工作的壓力巨大，他們的身體健康狀況也會變得更差。無權者因此對掌權者寄予厚望，如果掌權者只關注自我的需要，不爲無權者謀福利，他們也必將失去權力。