糖尿病預防重要幾點：

第一是多懂一點，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。

第二要少喫一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少喫，而且副食，特別是高熱量的副食也要少喫。不要認爲喫就是福，有時喫也能吃出麻煩來，要適當地喫，科學地喫，有道理地喫，不能胡喫亂喫。

第三是勤動一點，要經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食，再加上增強了鍛鍊，體重就不至於過胖。我們已經知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少。英國有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”。

所以控制體重是很重要的一條。