小妙招，顧名思義，得小，得秒，還得是個招。
什麼燃脂運動，什麼計算熱量，飲食比例，這些是減肥的主體部分，就不贅述了，
只說作爲補充的小tips。
都是經驗呀！
以後改用左手喫飯。
(如果天生左利手，則用右手)
減小餐具大小。
去個高端飯店看看人家的精緻小碗是啥樣，從此離開讓人流連忘返的大排檔。家裏有小孩的，給自己買一套和她(他)一樣的。或者用茶杯代替大碗，酒杯代替小碗兒。
把食品放在盒子裏，
闆闆正正地放，儘量別隨處可見，別隨便找個地兒放，儘量少用塑料袋。
沒事的時候少刷抖音，
或者是少看別人，可以自己拍段子，拍跳舞，拍唱歌，害羞就隨便走走，去樓下裸奔。
心情不好時，
把“買杯奶茶”的想法換成，“買新衣服去”
出門旅遊，可優先考慮青海和西藏。
