——· 關於本書 ·——
《博贊速讀術》提出了“照相式記憶閱讀”這一革命性理論和方法，將要改變並優化我們的閱讀能力，按照此理論方法，人們可以高效地利用眼睛大腦系統，大幅度提高閱讀速度和理解能力。這本書適用於學生、教師、經理人，以及想要改善閱讀速度和理解能力的人士。可以說，這是一本閱讀速度的自我訓練手冊。
——· 關於作者 ·——
本書作者是英國的東尼·博贊 ，他是世界腦力奧林匹克運動的創始人，被稱爲“世界大腦先生”，又是大腦和學習方面的世界超級作家，出版了100多部專著及合著，此外，他還是全球公衆媒體人物，在英國和國際電視臺出現的累計時間超過1000個小時，這本書就是他的暢銷書系列中的一本。
——· 本書金句 ·——
1.如果人們能更好地瞭解眼睛的功能，並對它正確地訓練，它的功能將會得到有效的改善。
2.引導能使眼睛必須做的工作量最小化，使大腦集中注意力，使閱讀速度不斷加快，同時保持很高的理解水平。
3.人們常常發現，他們的水平視覺比他們的手臂伸展寬度還要大，垂直視覺要稍微小一些，但只是由於存在眉骨的緣故。
4.爲提高注意力，讓你的眼睛和大腦得到必要的休息，記住每30~60分鐘休息一次。
——· 核心內容 ·——
一、速讀技巧是可以培養的嗎？
所謂速讀，就是快速閱讀，有些人一直對速讀很排斥，認爲速讀囫圇吞棗，只圖一時之快，根本沒辦法吸收到營養。速讀其實是一種高效又實用的方法。
1.閱讀過程
信息先被視網膜接收，然後再經過視覺神經傳送，最後到達大腦中負責視覺功能的區域，這個區域叫做枕骨腦葉。這個枕骨在大腦的後面，其主要職責，就是控制閱讀的進程，並且引導眼睛捕捉大腦感興趣的信息。枕骨腦葉，就是培養速讀技巧的生理基礎。
2.閱讀中，眼睛如何工作
眼睛在閱讀時，不是從左到右掃視的，而是有規律的跳躍，每次跳躍間會有一個小停頓，這個小停頓叫做“凝視點”，眼睛凝視點吸收信息，閱讀過程中，暫停越多就會越耗時。
3.閱讀速度慢的主要原因
閱讀速度慢的人，爲了正確理解，習慣回跳和復讀，這使他們無謂地浪費了時間。速讀專家閱讀時，既沒有回跳，也沒有復讀，此外，還有較大幅度的跳躍，他們的整個閱讀量和閱讀速度，是那些速度較慢的人的3.5倍。
習慣性的回跳和復讀，是導致閱讀速度慢的主因。回跳和復讀其實是完全沒有必要的，讀者在沒有回跳和復讀的情況下，其實已經理解了所讀到的全部內容。
在閱讀時，如果有意識的讓自己讀的更快一些，我們就能把閱讀速度再提高上去一點。
4.適合速讀的外部環境
我們應該儘量把書桌放在靠近窗戶的地方，夜晚沒有日光時，就要靠燈光來照明瞭。
佈置光源時，應該使照明光線從肩部上方，朝着你寫字的手的方向射入，這樣可以避免寫字時出現陰影，另外，還應該有室內的總體照明，用來平衡閱讀燈的強度。
理想的閱讀椅，太硬太軟，都不行，它應該能幫你形成並保持良好的姿勢。
桌子要選擇高度在73釐米至81釐米的，而且要比椅面高大概20釐米，這樣的桌椅組合，會讓我們的身體感覺舒適。
坐姿也很重要。雙腳平放在地面上，背部微微彎曲，並且舒展放鬆整個身體，書可以直接放在手裏，這樣的姿勢是非常適合閱讀的。
5.排除我們自身的干擾
首先，我們必須找到自己狀態最佳的時段，因爲這時，我們自身的專注力和理解力更強，不那麼容易分心，這個時候進行速讀，效果會更好。
其次，就是身體健康問題，不要忽視頭痛、感冒之類的小毛病，它們也會對大腦產生嚴重影響的，對速讀來說更是這樣。如果身體感覺不舒服，最好不要進行難度很大的閱讀，應該讓自己多休息。
二、核心速讀技巧都有哪些？
1.超級略讀和跳讀技巧所
謂跳讀，就是爲找到所需信息，對閱讀材料進行瀏覽掃視的過程，比如你想在通訊錄裏找一個人的電話，那你就會用到跳讀技巧。
略讀比跳讀稍微複雜一些，它是歸納基礎結構的過程，略讀就像燕子尋找食物，讀者在“飛行”時，掠過書頁，收集他們想要的內容。
2.段落分析技巧
段落分析是要分析段落大意，分析段落結構，以提高我們的閱讀效率。
一般來說，段落分三種類型，第一種是說明性段落，用於解釋特定概念或觀點的，一般採取總分總的形式，比如開頭是論點，中間是論述，最後是結論。
第二種是描述性段落，是用於鋪墊或補充的，沒什麼重點內容，所以，這樣的段落，我們跳讀過去就可以了。
第三種是連接性段落，是承上啓下的，既是對前面內容的總結，又是對下面內容的介紹，因此，連接性段落包含着很多關鍵信息，我們需要加以重視。
段落結構怎麼分析呢？找出每一段的主題關鍵詞，和次要主題關鍵詞，然後用這些關鍵詞製作思維導圖，這種方法可以讓你掌握整本書的脈絡和細節。
3.速讀引導術
速讀引導術可以幫助我們控制視覺中央感受，並且強化外圍視力，其實就是把我們的眼睛，訓練成相機的鏡頭，讓我們能夠大範圍、快速清晰的成像。
常用的速讀引導術大概是三種，分別是雙行掃視、可變掃視和反向掃視。
雙行掃視，就是每次引導眼睛掃視兩行，每次讀兩行，怎麼能做到呢？首先，在兩行文字下，放入引導物，用來引導眼睛進行聚焦，一般用細長的物體做引導物。接着，要把眼睛聚焦於第二行，然後用餘光掃視上面一行，這樣就同時使用了垂直和水平視覺，可以成倍提高閱讀速度。
可變掃視就是根據自己的能力，每次引導眼睛掃視更多的行數，三行、四行、五行……直到超出你的視覺能力。
反向掃視就是倒着讀，這種方法把眼睛回掃的過程也用來吸收信息，這樣就能把閱讀速度提高1倍。大腦都會自動把詞語連接通順的，所以，我們完全不用擔心理解問題。
三、如何解決在閱讀中存在的問題？
1.默讀
很多提升閱讀速度的課程都認爲，默讀是提高閱讀速度的最大障礙，必須把這個壞習慣改掉。但博贊認爲，我們掌握了新的閱讀方法以後，對默讀就沒什麼依賴了，所以，我們不要對默讀太過在意，而要把精力放在學習新的閱讀方法上
2.注意力不集中
我們經常打開一本書，看了兩頁之後，就被其他事情吸引去了，然後再次翻開這本書的時候，已經是第二天，可是，第二天又忘了看到哪了。我們爲什麼難以集中注意力呢？
閱讀時注意力不集中的幾點原因，包括詞彙困難、閱讀速度不合適和情緒狀態不佳等等，針對這些原因，博贊爲我們提供了相應的解決辦法。
對於詞彙困難這個問題，首先我們應該通過學習和積累，來增加詞彙量。另外，如果閱讀材料中有不認識的詞，就先把這個詞標記一下，然後繼續往下讀，不要因爲這個詞，打斷了你的專注力，一個詞不會對你的閱讀造成多大的障礙，所以，詞彙困難這個問題很好解決。
閱讀速度不合適，是注意力不集中的第二個原因。在閱讀中，如果你特意放慢速度仔細閱讀，反而出現了注意力和理解力差的情況，那麼，你就應該適度的提高速度，這樣情況就會有明顯的改善。
注意力不能集中的第三個原因，是情緒狀態的問題，也就是專注力的問題。通過畫思維導圖，可以促使你主動思考當下閱讀的內容，並且把思想集中起來，這樣閱讀內容就會吸引你繼續往下讀，你的心就不會隨便亂跑了。