20210417 運動打卡第86天

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今天跑步時，又遇到了我們樓下的鄰居。她說她每天的跑步是3公里，而我的目標只是2公里。

2公里是個微習慣，雖然少，但我覺得如果能夠長期堅持，一定會帶來意想不到的改變和收穫。

另外，遇到的二級單位一位負責人則說，你這身材不需要再跑了呀。

堅持跑步不僅是鍛鍊身材，更重要的是鍛鍊意志，增強體質。這是堅持鍛鍊的真正目的和追求。

健康是一切幸福生活的源泉，好好珍愛和呵護這源泉之井吧！