過度理性之下，人可能會陷入一種自欺欺人的境地：
“只要把事情分析清楚、思考明白，問題就解決了，傷害也就不存在了。”
每當遇到一些不如意的事情，我們第一反應往往都是：
它爲什麼會發生？
它會帶來什麼影響？
我該如何去應對？
……
但卻很少有人會回過頭來問自己一句：
“我的感受是什麼？”
理性，的確方便我們在認知層面做判斷，可以幫助我們更好地解決問題。
而感性，則是我們的內心在情感層面與事物的聯結。
只有誠實地感知自己內在的情緒情感，我們才能完整地體驗到整個事件對於自己的意義，做出更加符合內心的選擇，並且與人建立更深的聯結。在高效、理性地處理各項大小事務的同時，也給自己情緒情感保留一絲空間，靜靜地覺察它們的存在。
允許自己去體驗情感，去表達情感，與人聯結。
生活的意義，在於體驗與感受；
而生命的意義，在於存在與聯結。