愛是一種感覺，愛自己是一種能力。
擁有愛自己的能力，隨時都可以產生愛的感覺。
～紫雨老師
愛自己就是讓自己常常感覺好，並且越來越好！愛自己就是從不給自己打分開始！
從幾何起，我慢慢成爲一個願意付出的人，我願意爲我愛的人付出，我願意爲愛我的人付出，我願意爲善良的人付出。
前幾天收拾房子，看到了2008年汶川大地震時，我以3歲兒子的名字捐出現金得到的中華慈善基金的證書，我知道我願意爲善良的人們付出我的金錢，我希望我的付出能夠給他們帶來一點點溫暖和慰藉。
我經常會把家裏不太用但是質量還非常好的東西，贈送給小區的保潔夫婦，他們都是善良但物質生活不寬裕的人，我願意爲他們付出我力所能及的東西。
工作的時候，我每年都會響應公司工會號召的捐獻物資給西藏的貧困小朋友。對於以前愛人同時捐助3個小朋友的學習費用，我也是非常贊同，我們都是願意付出的人。
對於家人我願意付出我的精力和時間，爲家人做一頓可口的飯菜，我願意爲老媽做一頓飯，讓她開心的喫着我做的飯，感嘆她終於不用擔心我不會做飯孩子們喫不到可口的飯菜了。
我願意爲我愛的人和愛我的人付出我的所能去愛他們去迴應他們對我的愛。
我是一個願意並樂於付出的人。我的付出同樣會吸引來別人對我的付出，愛出者愛返，福往者福來，同樣的我也得到很多。