你緊抓着對自我身份的認同，努力維護它，不容他人貶低它，傾盡全力爲它而戰，甚至準備爲它而死。這是非常愚蠢的，因爲自我是存在中最虛假的東西，自我不值得推敲，它是一堆概念的堆砌，沒有真實的存在。
你努力地認同自我，不假思索。有人說你不好，對你進行批評，你會很生氣。但是你從來沒有思考過，他只是在說自己的想法，不管他說什麼，你都沒有任何損失，那麼你的生氣是因爲什麼？
每當有人批評你，你都會極力維護，即使嘴上可能不說出來，心裏卻要傷心很久，甚至有人爲此怨恨一輩子，因爲他說話有關你的壞話。
仔細想一下，會知道這是很荒唐的事，但是幾乎每個人都經歷過，在對方說出批評的那一刻，你還是立刻就生氣了，你覺得他說的話傷害了你。
沒有真實的傷害，不過是你在維護自我。別人的批評不會產生任何傷害，因爲對自我強烈認同，你認爲那一堆概念的自我就是自己，於是，你陷入了情緒的痛苦裏。