419今天

昨回溯:

看幹法一章

下樓悠活看餐桌椅,哥倫比亞買衝鋒衣,T。

小孩作品燒釉。

回家樓下和小孩玩跳繩。快樂的笑臉。自信滿滿。

晚餐,雞翅,牛肉,素食無覺知,忘記。

幼兒園閱讀書籍準備。週一作業本準備。

公衆號編輯,稻草人,sold out。

練拳。

洗漱讀詩睡覺。


今天:

晨起,有意識手機不看。取衣服,薄線衣套裙,牛仔裙外套。順手整理上層衣櫥。

燒水,灌水。煮百合小米粥。

洗漱

練拳。早餐,粥,小籠包兩個,紅糖糕一片。

出門。地鐵有意識不看手機。覺察身體。下半程取手機記錄。後翻開。

到單位 練拳

阿姨說上週忘記關走廊燈。


工作,寫稿。


午餐 木耳肉片 番茄山藥蛋湯 萵筍

練拳 躁 師父說不管它,守住要領。


寫稿,完成。

琴委託兩事OK。豐兩事沒做。自己事計劃週三。楊,九型。芳週六親子活動。

下午電話間躁。


下班,地鐵梳理一天。

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