昨回溯:
看幹法一章
下樓悠活看餐桌椅,哥倫比亞買衝鋒衣,T。
小孩作品燒釉。
回家樓下和小孩玩跳繩。快樂的笑臉。自信滿滿。
晚餐,雞翅,牛肉,素食無覺知,忘記。
幼兒園閱讀書籍準備。週一作業本準備。
公衆號編輯,稻草人,sold out。
練拳。
洗漱讀詩睡覺。
今天:
晨起,有意識手機不看。取衣服,薄線衣套裙,牛仔裙外套。順手整理上層衣櫥。
燒水,灌水。煮百合小米粥。
洗漱
練拳。早餐,粥,小籠包兩個,紅糖糕一片。
出門。地鐵有意識不看手機。覺察身體。下半程取手機記錄。後翻開。
到單位 練拳
阿姨說上週忘記關走廊燈。
工作,寫稿。
午餐 木耳肉片 番茄山藥蛋湯 萵筍
練拳 躁 師父說不管它,守住要領。
寫稿,完成。
琴委託兩事OK。豐兩事沒做。自己事計劃週三。楊,九型。芳週六親子活動。
下午電話間躁。
下班,地鐵梳理一天。