你有沒有發現一個社會現象：現在人們的物質生活越來越充裕，似乎什麼都不缺，但是人們卻越來越不快樂了，似乎快樂是一個很奢侈的名詞，似乎要達到快樂的境界很難。
其實你可以採取許多小步驟，也可以採取一些大動作，用最少的努力從你的金錢中獲得最大的快樂。
其實這是一本《投資的怪圈》這本書裏提到的。
這是一本投資書籍，作者是《華爾街日報》專欄作家和多個全美財經專欄作家，主要是說投資心理學的，但是也讓我學到了讓人快樂起來的心理學建議。
我認爲有三點比較好。
深呼吸
理查德·戴維森對佛教僧侶的研究表明，內心安寧的人，左前額皮質的活動更活躍。
左前額皮質是大腦中產生幸福感的中心之一。拔掉所有的電線，關掉你的手機，關掉你的電子郵件。
閉上你的眼睛，深呼吸，花點時間冥想，祈禱，或者細想一段讓你感到快樂的記憶。
當你做完這個練習後，想一件你今天可以完成的事情，越簡單越好。
當然，當你的投資表現不佳時，這一技巧尤其重要。
隨波逐流
如果你發現自己在工作中感到非常困難，就算付出更多努力，可能也找不到解決方案，那就每天拿出一個小時用於運動、欣賞藝術或聽音樂，轉移一下你的注意力，幫你重新集中精力，遠離煩惱。
提升自己的快樂
心理學家馬丁·塞利格曼表示，每天寫快樂日記，堅持一週，只寫下發生的三件好事，以及你認爲它們發生的原因，就能讓你在未來幾個月裏明顯更快樂。
這就好像數祝福的行爲不知何故會讓幸福成倍增長一樣。
書中還給出了：關掉電視➢讓通勤之路充滿快樂➢迴歸學校➢抑制住揮霍的衝動➢自己創造運氣…
其實快樂很簡單，只要用心去尋找，學會自己逗自己開心，就會輕而易舉的讓自己快樂起來。
其實想想，有什麼事情有自己的快樂重要呢？不開心時好好睡一覺，第二天早起精力充沛，就會發現：昨天認爲很大的事情，今天來講乾脆都不是個事兒。
有錢不一定快樂，只要用心去發掘生活中的小確幸，很多自然的東西都是快樂的源泉。
