記得前年的時候 ，去醫院給婆婆買高血壓的藥 ，當時問醫生:有沒有什麼藥可以讓高血壓喫斷根的 。醫生說:沒有的，這是世界疑難雜症 ，要一輩子吃藥的 。
去年參加了大春老師的21天訓練營 後，開始在家裏燒姜棗茶 ，讓婆婆和我一起喝 ，晚上讓婆婆用姜棗茶泡腳 ，再加上我們地方臺現在對健康觀念的傳播很給力，每天晚上都有健康小知識，婆婆每天晚上都看 。
今年1月份的時候 ，在聊天時說:自己有一段時間沒喫降高血壓的藥了 。
就因爲醫生說的“原因複雜 ，病因不清”，有多少人就一輩子吃藥 ，而且要越喫越多，越喫越貴。
記得有一次 ，去朋友家玩 ，朋友當時不在家 ，就在她鄰居家等 ，聊着聊着聊到了血壓，這位鄰居就說自己高血壓十幾年啦 ，以前都不知道自己有高血壓， 在一次體檢中查出來 ，於是聽醫生的話開始吃藥 ，還很炫耀的跟我說 :現在喫的藥一顆要300 ，可以管24個小時 。
每次去醫院看病都要掛號排隊 ，有時候都掛到了一百多號 ，去看病 醫生最多給我們三四分鐘就結束了 ，醫生只會跟我們說 ，回家自己注意。但是在指標範圍內 ，醫生又會跟我們說沒事 過三個月六個月過來檢查就好了 。當我們一聽沒事的時候 就以爲真的沒事 ，所以還是照舊的胡吃海喝 ，胡作非爲 。以後有可能就讓自己這樣的作死了 。
健康在生活中 ，在自己的觀念中 ，在自己的一日三餐中 ，在自己良好的情緒中 ，在自己適當的運動中 ，在自己規律的作息中 。所有的一切都在自己 ，即使醫生給我們制定了詳細的計劃 ，我們不安這個計劃來執行 ，那一切還是白費的 。就好像我們要去北京 ，但是我們卻走的是去深圳的方向 ，那跟你開什麼車子有沒有關係呢 。所以醫生管的是果，我們自己要管因，去掉因纔不會結果 。