當別人的言語或者是行爲讓我們感覺不舒服的時候，我們會覺得對方很過分，希望對方改變，但其實在我們感覺不舒服的時候，我們很可能是在用自己的標準去評判別人；
同樣我們也可能會對自己做出錯誤的價值判斷，比如我們在工作或學習上達不到自己的期待時，會覺得自己是不行的，自己是沒有能力的，這樣讓自己更沒有信心去做事情。
諸如此類的評論暗含着我們的價值觀及需要，以這樣的方式提出可能會招來別人的敵意，讓我們的願望更難以得到滿足。所以不把價值判斷與道德評判混爲一談，用愛的語言直接說出我們的價值觀，而不指責他人。
如：看到不符合我們的價值觀的行爲，可能會說暴力是不好的，殺人者是邪惡的！如果用愛的語言，我們就可以這樣去表達：對於使用暴力來解決問題，我很擔心，我主張通過其他方式來解決衝突。