上週預約了今天去看足科醫生，想檢查一下我的右腳後跟到底有何問題。
經過四個多月的休息，我右腳足底筋膜炎的症狀基本算是快要消失了。在5月中旬的越野長跑來臨之前我還是想問問專科醫生：有何辦法可以避免長距離的跑步和行走後右腳會短時間內出現不能彎曲的症狀。
我估計是因爲自己行走或跑步姿勢不正確，導致筋腱或肌肉疲勞造成的；同時也肯定有腿部肌肉力量不夠的原因。
在悉尼看專科醫生都需要預約，而且專科醫生的看診費通常不包括在國民醫保卡里需要自掏腰包。
我在網上搜索到了一家連鎖的足部專科診所，預約了離我最近的一家（坐地鐵約20多分鐘）。
提前5分鐘來到診所，發現裏面很是熱鬧，排隊預約的、定製足部專用品的、看診的擠滿了大廳。
我告知了前臺預約的時間，接待人員拿了一份新病人信息表讓我填寫。在大廳填完坐着等了一小會就聽見叫我名字，我連忙起身向醫生走去。
這位醫生是位個子很高的短髮女醫生，她帶着一副醫用淺藍色口罩只看得見一雙眼睛。
進了醫生的辦公室後，醫生請我脫掉鞋襪坐在一張黑色皮面的診療躺椅上，她熟練的戴好一副醫用手套坐到我的腳旁邊，一邊按壓我的左右腳一邊聽我描述症狀一邊提問，隨後她又拿起我穿的鞋仔細觀察。
之後醫生讓我跟着她起身到走廊裏赤足行走以讓她觀察我的姿勢，我又主動提出來回跑動起來讓她觀察更徹底一些。
醫生蹲在地上仔細的盯着我的足部看我來回跑動、行走大約1分鐘左右，之後她得出了結論：我行走和跑動時雙膝微微內扣、足部有輕微內旋（大約3-4度）。
這位溫醫生告訴我像我這種情況很常見，我只需要穿上對足弓適當支撐的鞋墊即可，我不需要單獨定製鞋墊、只需要買市場上針對這種足部問題設計的一種大衆化的支撐鞋墊。
她給我寫下了5個品牌的鞋墊讓我自己去超市選購，她甚至還告訴我網上也能買到而且價格會便宜一半。
整個問診過程花了35分鐘，我謝過這位感覺很溫暖的溫醫生，付了大約350元問診費（澳幣70元），揣着她給我寫的鞋墊名字愉快的離開了診所。
我本來準備好了要花4、5百澳幣定製鞋墊的，這下醫生幫我省了下來！我也終於知道了自己的問題所在，這下徹底放心了。
中午在一家西北面館吃麪了，這家店我7、8年前來過幾次，沒想到經過了花冠病毒它還活了下來
