跑步是爲了實現人生其他目標。這是張展暉教練《跑步治癒》書中一個章節的題目。一下子把跑步的目標意義昇華了。
我們知道，跑步是一項簡單易行的健身運動，越來越多的人都投入到跑步健身，並愛上了跑步。
從現在馬拉松運動熱，就可以看出這個熱度。現在各個城市都在競相舉辦馬拉松賽事，吸引了成千上萬的跑步愛好者參加，已形成一種馬拉松經濟現象。
在熱愛跑步的人眼中，跑步運動是快樂運動，迎着風流着汗，感覺到自己身體輕盈地向前，這是一種自由的飛奔，一種心流的體驗！
但在另外一些人心中，跑步是一枯燥的，毫無樂趣，上氣不接下氣令人痛苦不堪的運動。
讀完張展暉教練的這本書，你再也不用氣喘吁吁、汗流浹背地折磨自己了，不用每天逼迫自己去堅持跑步，也不用擔心自己跑完渾身痠痛，他會帶着你輕鬆跑步，科學跑步並最終愛上跑步。
跑步不僅可以強身健體，還可以治癒一個人大大小小的身體上或者心理上的各種難以描述的問題。其實，這個作用是大家以往都忽視的。健身的目的是什麼，當然不僅僅爲了身體強壯，更重要的是有本錢實現人生其他目標。
近期，我又開始跑步了，既然跑，就認真對待，找個專業教練指導，於是就找到了《跑步治癒》這本書。
另外，今天本來日更過了，但文章被鎖了，原因也不清楚。於是匆匆補寫一篇，雖然鎖文並不影響日更統計，系統已提示日更成功，但總覺得天天關注我的友友會認爲我逃課了，所以心裏惴惴不安，還是補上一篇踏實。