我發現自己能量低的時候就特別想要去抓住一些東西，尤其想抓住孩子。彷彿孩子按照我的意願來，我就有了力量感。
今天看到他們反鎖門在房間裏看動畫片，去櫃子裏拿零食喫時一副偷偷摸摸的模樣，我特別的生氣。爲什麼要躲着我？爲什麼不光明正大地做這些事情？他們的行爲照見了自己是個可怕的媽媽，所以他們纔要騙我，以此躲避可怕的我。
我心裏很受傷，原來自己做這些自以爲是爲他們好的事情，卻變成了欺騙。
然後我就轉向另一個極端，看吧，pad給你們，愛看多久看多久。心裏暗暗地想:我看你這次期中考試考成什麼鬼樣，不復習，是吧，等着好果子喫。
我心裏的念頭是:你不聽我的，你就會很慘。
晚飯時，我就只給自己裝了飯，他們看我沒盛他們的飯，也沒去拿碗筷，用手剝了半碗毛豆喫，另外半碗被我倒出來留給老公喫。我心裏想:好呀，你們不喫飯，那就餓着吧。
我把櫃子裏的零食藏到了一個很隱祕的地方，我就是讓他們餓了，什麼零食也沒有喫，這樣他們才知道要喫飯。
都是懲罰，報復。
這樣的心是分裂的。
我的內心很不平靜。
我現在沒有能量去愛他們。
沒關係，我可以能量低，我可以有不愛他們的時候，我也知道這樣的時刻是暫時的，會過去。沒有什麼是必須的，應該做的，我先爲自己做一些事情，讓我感覺好一些。