幸福總會在不經意的時候和我們相遇，
選擇接受，然後再慢慢的享受就好。
本來是約好了和伽人們一起去藝梵坐坐，用頌鉢來療愈一下我們疲憊，緊張的身心，讓共振滌淨在日常生活，工作中的散亂、無序和折騰。身心淨（靜）了，一切也就靜（淨）了。
巧合讓這一切變成了對我的“專寵”。
頌鉢前調：
把自己所有的意識關注在呼吸上，身體從微涼開始變暖，嗅覺變得敏感，一陣陣花香從悠遠的深入飄來，淡淡的，來了又去，去了又來，彷彿置身體於花海之中……
頌鉢中調：
那種極爲簡單卻深邃的聲音，一陣陣的衝擊、一聲聲的迴音，思維開始有些混濁，像是在水中漂浮，波光帶動着自己，一下，兩下…就這樣與鉢聲一同起伏。許久或是瞬間，身體的節奏逐漸回穩，趨於和諧，一步步引領自己走向內在，走進心裏。
頌鉢後調：
一起來，從身體開始，
去觸碰，頌鉢的振動，得以感知到自己的頻率；
去傾聽，頌鉢的樂聲，得以聽到自己內在的聲音；
去感受，頌鉢的洗滌，得以敞開自己關閉的心扉；
在頌鉢敲響的那一刻，我的心突然就打開了，一束久違了的光從遠方照射過來，暖暖的，隨鉢動，自我療愈就此開始……
感謝不期而遇，感謝生命有你……