爲什麼沒效率

試驗了幾個中午都是這樣:

照顧倉鼠的時間過頭;

午睡的時間過頭;

打開電腦卻敲不出一個字;

一篇稿子開了個頭,然後一拖又拖;

那麼多對的念頭在腦子裏就是執行不起來;

整個人如同漿糊,凝固在書桌前,卻造不出一點價值。

這個中午過去,這周就過去一半了。


居然沒怎麼焦慮。


人是不是總有低潮的時候,真的到這個時候是逼自己一把,還是任由自己“沉下去”呢?

沒有具體的辦法。

一面要誠實接納身體的感覺,一面又不能讓消極狀態埋葬掉理性的計劃。


個人覺得最好的方法就是以自己的覺知去對待,接受一個身心的舒適度,一旦身心得到一定程度上的壓力釋放,再重新讓自己緊張和忙碌起來。

就像一個皮筋,通過一次次試煉瞭解自己的底線和極限在哪裏,然後通過不停練習,使自己的耐受力增強。

那個時候我們就能在一個平滑的區間裏持續成長,不再像現在這樣患得患失,狀態時好時壞了。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章