昨晚回溯：
買四葉草項鍊
回家晚餐 雞肉 萵筍 絲瓜蛋湯 肉骨頭
整理換季衣服 部分
接娃 同意玩遊戲 每週兩次
練拳
洗漱上牀
陪娃讀書 我讀詩
睡覺
今天
醒 看手機
衣櫥取衣服 厚些 框架眼鏡 換項鍊
燒水 洗漱 早餐 泡芙麪包 海苔麪包 豆漿
出門 帶童書 酸奶
地鐵寫文
單位練拳 喫酸奶
上班 看資料 楊昌濟 生命重建
午餐 紅燒肉 萵筍炒雞蛋 青菜香菇
練拳
整理 生命重建
提前下班地鐵梳理一天
低自尊的人很多。
怎麼樣化解，首先守住確保自己的中正，然後再有潛移默化的影響一說。自己都跟着跑丟了，就不要說別的什麼了。
每個人都有自己的選擇，怎麼樣度過一生，人只能決定自己的人生走向。
中午練拳有三
一是察覺靠窗熱感，心易躁。往後退了幾步，清涼了。這個還真是不一樣的。
二，因爲退後幾步，視野改變了。右邊一下開闊又是適當的距離。不是原來的一個角落。整個人在空間的感受不一樣了。更爲舒服。有了一個空間交互的感覺。
三，練了一會有點毛了這兩三天都有點犯毛，想起來師父說守住要領，也想起來過去站樁大致也有這麼個毛的階段，守住要領，守住要領，過去了。慶賀一下哈。