這是《梅語芳香》第864篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第734天，“悅讀~芳香”第543天。
排毒泡澡
每週一次的排毒泡澡，也是簡單的身心鎮定儀式，幫助身體釋放惱人的毒素，同時有放鬆和充電的效果。我通常會在週末晚上預留泡澡的時間，在這時擴香特別的精油，播放我最愛的鎮定音樂，閉着眼睛好好享受泡澡。
排毒放鬆泡浴球
1/2杯海鹽
1/2杯浴鹽或錳片
1/4杯小蘇打
1/2杯蘋果醋
4滴迷迭香精油
4滴葡萄柚精油
1滴生薑精油
在浴缸裝滿熱水，在玻璃小碗混合海鹽、浴鹽和小蘇打，倒入泡澡水中，用手攪拌溶解，在玻璃碗混合所有精油，加入泡澡水中，用手攪拌均勻，深呼吸之後就開始泡澡，不要超過20分鐘，泡澡完記得淋浴，沖掉身上殘餘的鹽，充分塗抹潤膚霜。持續做深呼吸，讓所有壓力一掃而空。
～以上文字摘錄於美國醫學博士瑪麗莎.史奈德《荷爾蒙.精油 內分泌調理專書》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本
【打卡】第570天 20210422
【書目32】《脈動中國》
【作者】許紀霖
【版次】上海三聯書店
2021年3月第 1版
【頁數】共463頁
【進度】98～105頁
【用時】 20分鐘
【感悟】今天閱讀甲部《中國文化的核心結構—儒家》第12講《漢武帝爲什麼選擇董仲舒的儒學》
*西方中世紀是“君權神授”，中國古代是“君權天授”。但中國的天命常變，按照陰陽五行說，新朝代替舊朝，遵循的是“五德終始說”。
*董仲舒將荀子的儒學與鄒衍的陰陽五行說結合起來，提出一個嚴密龐大的宇宙論和歷史哲學體系，爲大漢帝國提供了統治的合法性，儒學第一次成爲官方意識形態。
*董仲舒思想體系的核心是“天人感應”，它對於帝國統治具有雙重作用：既論證王權受命於天，又限制了王權的爲所欲爲。