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丑時：1:00-3:00，肝經當令
現代人點火就着，一言不合，友誼的小船說翻就翻，這還是輕的，重的不忍說，像那跳樓的，跳江的……唉，當老師的當爸媽的，在神獸們的暴脾氣面前，戰戰兢兢，口不敢言。
暴脾氣猖獗的一大原因是肝失濡養，導致肝氣不舒，肝鬱氣滯，外在表現就是脾氣暴躁，點不用點火也自個就着。
說到肝，說到肝經，肝經是幹啥的呢？
肝經是把肝血運送給肝，滋養它，讓它進行新陳代謝和自我修復。丑時未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鮮的血生不成，膽又無法換膽汁，所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。同時還會面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
現在人常說“看我這暴脾氣”，暴脾氣哪裏來的？就是因爲肝沒有得到充分的滋養。
當人休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液儲存於肝，當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝排出其貯藏的血液，供應機體活動需要。
“人動血運於諸經，人靜血歸於肝”說的就是這個道理。
如果你在半夜1點~3點的丑時還不休息的話，血液就要繼續不停地“運於諸經”，無法歸於肝進而養肝，就好像銀行的存款，如果你一直不存，天天支出去花費，早晚有一天會變成空頭。我們的肝臟就是人體的血液銀行，需要隨時存入，如果天天透支，還要接受一大堆的垃圾（所有的污染到了人體內，第一個要應付的就是肝臟。）。那麼我們的肝臟在超負荷下運轉，難免會有閃失。
一定要想辦法儘量在子時前就睡，此時，肝膽都需要養護。
養肝其實很簡單，就是每天找時間“臥着”。這一個動作足以降伏熊孩子們的暴脾氣。前一片文章寫的，教育部的“午覺課”就是養肝血，消除暴脾氣的好辦法。
華山睡仙陳摶老祖，壽享118歲高齡。其終生以睡功作爲修煉手段，至今華山希夷洞內，猶存其臥功睡像。
敲黑板總結
肝膽相照知道吧，所以你就記着膽後面跟着肝，一對好兄弟。
因爲肝膽相照。所以不要輕易的就把膽割了，有沒有想過肝的感受？肝表示很寂寞。人體所有的器官都不是隨便長着玩兒的，壞了就割掉。其實大多數時候，中醫認爲修修都還能用，畢竟都是固定資產。再說，膽是儲存膽汁的，沒有了膽，膽汁無處安放啊。