每個生命都有各自不同的臨界點，它所能夠承受的壓力一旦累積到超過臨界點，就造成傷害而形成疾病，就會令你身體呈現明顯的變態或症狀。
壓力×時間=傷害程度
大的壓力在很短的時間就可以造成最大的傷害。這種壓力人人都害怕。小的壓力在短時間內不會造成明顯的傷害，但在長時間內，則造成水滴石穿的傷害。
不同的生命或個體，無論是人、動物、還是植物，無論是有生命的，還是無生命的，都有各自的能夠承受的壓力臨界點。
對於無生命的物體，這種臨界點還較有可能觀察到。對於有生命的生物，就比較難以觀測，因爲生物的壓力平衡是動態變化的，其所能承受的臨界點也是動態變化的。這種動態的變化形式，在早期，也以病症的方式表現出來。
因爲疾病本身，就是身體適應壓力變化，所做的反應。這種反應實際上正是身體對抗壓力的一種平衡措施。
一張桌子，放1塊磚不會垮，5塊也不會，50塊可能還勉強支撐，但是壓力加到第51塊的時候，就正好垮了，這個代表壓力到了桌子所能承受的極限，也就是這張桌子的壓力臨界點。但這並不是說最後那一塊磚是致命的，而是壓力累積到了極限，最後輕輕再承受一點都會被擊垮。
而人也一樣。人也有承受壓力的臨界點。比如這個月，你換了工作，與人爭吵，聞了汽車尾氣，喫到含有香精、色素、防腐劑的食物，工作壓力過大，然後你心情又不好，天氣變化，又坐了趟火車出差，最後生病了。
至於生病的時候，開始埋怨昨天不該坐那趟火車，或者不該跟那人吵架等等，實際上那都不是關鍵，那都只是衆多磚塊中最後一塊磚罷了，真正的威脅是來自持續不斷的壓力沒有得到適當的釋放。
人受到壓力的時候的各種反應，都是一種病態反應。這種反應的目的是用於提示我們儘快逃離。
有些人天生體質比較好，有些人則差一些。他們的生命力強弱是有區別的。這就好比質量不同的桌子，代表不同的生命力，有的桌子承受50塊磚就會垮，而有的卻可以承受100塊磚。
但是這不等於說質量好的用得比較久，質量差的用的時間短。
假如，質量好的桌子，一直承受太多的壓力，那麼，它的使用壽命就會變得比較短。假如，質量差的桌子一直承受很小的壓力，它的使用壽命就會變得比較長。
人亦如此，有些人體質不錯，但生活沒有規律，承受過多的壓力而不懂得釋放，結果剛到中年身體就已經垮了，各種疾病不斷。有的人體質較弱，卻一直小心保養，壓力較小，身體反而一直很健康。