內在生命的五種深度需求

人在一生中,看似有無窮無盡的需求——金錢、地位、名譽、愛情、健康、友情......

人似乎終其一生,是在爲滿足各種需求而活着。

然而

什麼是生命內在最重要和本質的需求?

這些需求又是如何影響着人的一生和生命狀態?

如何滿足這些需求?

滿足的要點又是什麼?


生命的成長和豐盛是一個螺旋上升的由內而外的修習過程,是一段對內在需求不斷認識和充實的旅程。


生命的本質就是愛,內在需求與愛的關係和意義又是什麼呢?

下面就探討一下五種需求,或許能更多的瞭解和確認這些複雜又簡單的核心密碼:生命內在的五種深度需求。

一.安全感需求

——精神的和物質的

精神缺乏安全感源於內在沒有力量獨自相處並解決自己遇到的問題,於是形成精神依賴的習慣,在關係中表現爲對對方有強烈的依靠和依賴需要。因害怕失去,所以就會對另一方有要求和控制,於是衝突就發生了。

精神缺乏安全感的人首先要學會獨自相處,在真實中就會逐漸找到與自己融合的感覺,而不是一味向外去抓取和控制。靜心可以幫助精神缺乏安全感的人找到自己,學會與自己獨立相處,如瑜伽靜心、音樂靜心、呼吸靜心、冥想靜心、禪坐靜心等等。在與自己的深度聯結中,可以實現與他人的聯結,關係就會和諧愉快。


還有一種不安全感是源於物質的匱乏。當一個人沒有獨立的經濟能力時,或童年留下物質極大匱乏的記憶,那不安全感會一直制約他。錢本身並不會給人帶來安全感,唯有賺錢的能力能給人帶來物質的安全感。一個有獨立經濟能力的人有力量爲自己作最真實的、最好的選擇。


二.被接納的需求

——關係中經常發生的衝突

我們經常不被允許做真實的自己,被許多約定俗成的信念所制約,當一個生命想要跳出制約,活出真實的自己時,往往會被抗拒和拒絕。不被接納的匱乏體驗制約了我們生命的活力,活出真實的自己是所有生命的嚮往,如果不能活出真實的自己就不能享受真實的快樂!

每一刻遵循內心最深的渴望、最美的感覺,活出真實的自己,會讓人無懼一切的發生,真實會讓我們有力量去面對一切。接納並不是期待別人的接納,真正的接納是從接納自己開始,無條件的接納自己的所有,接納自己所有的發生,接納自己所有的真實,那麼接下來就會接納別人,接納別人內在、外在所有的發生。


三.被關注的需求

——關係中常見的需求

童年關注的匱乏成爲成年後關注的需要。當童年的需要未被滿足時,成年後就在關係中延續發生。當不被對方關注時,失落、失望、委屈就開始上演。許多人認爲婚姻是愛情的墳墓,就是因爲婚後被關注的感覺逐漸下降,甚至演變成被忽略,於是對婚姻失望。

其實,婚姻並不是愛情的墳墓,只是婚姻讓彼此做更真實的自己了。愛情總是戴着激情和熱情的面具,婚姻會讓人做回真實的自己,每一個人都無法持續高度關注另一個人。

生命終究只是關於自己內在的生命體驗,關注自己是對自己生命的所有責任。關注自己內心的感受、真實的需要,學會自我關注、自我呵護,那麼就不會對另外一個生命產生關注的需要和依賴。我們抱怨他人不關注我們,其實是因爲我們也沒有關注他人的需要和感受。每一個生命都是活在自己的感受和需要裏,每一個生命所有的發生都是源於他們自己內在的需要和感受。細心細膩地愛自己,你會發現與自己談一場永遠沒有分離的戀愛是多麼美妙、美好的事情!


四.被認可的需求

——關係中常見的痛

被認可是許多生命的追求,追求成就感、價值感都是源於認可的需要。我們在否定式教育理念中長大,從童年就開始與鄰家孩子的比較,到上學後成績的排名、重點學校的淘汰,再到工作後的競爭上崗、財富事業的比拼等等。我們不斷被否定,於是我們內在給自己貼上“我不夠好”、“我不夠優秀”的標籤,然後就開始在外在尋找,尋求認可、肯定,不斷證明自己。其實,所有想表現的、想證明的都是源於對自己的不認可。

倘若全然認可自己的所有,欣賞自己的所有,那麼別人的認可與否就不重要了。我們要學會關注積極,關注已做到的,關注已擁有的。需要認可是我們沒有看見自己的全部,沒有聯結到自己的內在本源,迴歸內在。當你在一片樹葉、一朵鮮花、一粒沙、一朵雲彩、一陣風、一朵浪花裏都能找到自己,你就知道自己是完整完美、豐盛豐富的!你無須外在的認可和肯定,在你的內在一切本足具有!


五.被信任的需求

——生命最深的需求

倘若你覺得沒有被信任,那是源於沒有全然信任對方。信任是關係的最高品質,無論對方選擇什麼、發生什麼,只是全然信任,那麼兩顆心就會共振共鳴。真正的愛情是兩個生命的故事,而不是兩個角色的故事。

信任從信任生命開始,從信任自己開始,從聯結自己的本源開始,信任自己內在所有真實的示現,生命一切的發生只是爲了讓你前進,讓你更美好!一切的發生都是完美,不完美的只是我們對發生的認知!


當一份關係帶領你迴歸內在,那麼無論關係的形式與結果如何,這份關係已經成爲生命的禮物。如果能從那份關係中找到自己,抵達自己,那麼就會實現蛻變。愛會帶領我們去愛的地方,喜悅會帶領我們去喜悅的地方,同樣,恐懼和焦慮會帶領我們去恐懼和焦慮的地方。讓愛與喜悅帶領你還是讓恐懼和焦慮帶領你,選擇在你,決定在你。

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章