愛是研修幸福的美好。從我開始研修愛這個課題的時候，很多同修的朋友一起探究愛是什麼。每一天的我過的很平淡，上班，回家，偶爾和牡丹江爲數不多的朋友在牡丹江的街角咖啡廳坐一坐，聊一下日常。雖然單調，但是每一天都充盈着愛與溫暖。在不同的角度，不同的維度，愛的理解和解讀是不一樣的。熱戀的男女熱情相擁是愛，悱惻纏綿也是愛。步入家庭的朋友，柴米油鹽是愛，教育兒女，孝順老人是愛。在大維度空間，可能解讀愛的定義也有很多。其實愛沒有什麼具體的含義，而是一種能力的共振。在我還沒有開始研修愛的課題時候，沒有過治癒系人生開始，我也不懂愛，什麼是愛。期初我對於愛的定義就是浪漫小說裏男女主角羅曼蒂克轟轟烈烈纔是愛吧。但是小說只是小說，並不是真實。如果全世界的白馬王子滿大街都是，估計我現在應該孩子都有一大堆了。這都只是幻想。也就是刻畫在腦海中我們內心缺失的素材。
來做一個實驗，現在讓你冥想5分鐘，你會不會羨慕你自己沒有的東西，認爲此時的你如果有……（你缺失的東西）那麼（結果你自己想像的這個結果在現實並未存在）該會有多好啊。很多人都會往往羨慕別人的人生，她爲什麼如此的美麗我沒有，她爲什麼會有如此的身材曼妙而我卻是一個肥婆。這個實驗你做完可能你會遺憾，不舒服，或者羨慕或者……那都是一種假設。
其實這個時候你的能量就是流失的。當你憤怒，恐懼，生氣或者或者狀態的樣子太多的時候，其實你內在的愛的震頻和共振都是流失的。其實每一天，每一秒，每一天日落交錯我們都是被愛和幸福圍繞的。舉個例子，今天我坐公交車上班，其實車已經開了，司機師傅等了我一會兒，其實他大可不必等我，但是他等了，這個善意的舉動我就減少了在車站等下班車的時間我說了一聲謝謝。
這個良性的共振循環我和他能量都是回饋的是溫暖，難道這不是一種愛麼？你內心會喜悅，感動，這個時候你的能量震頻就是提升的，這就是一個愛的回贈。
我們身體生病（除了原始先天性的除外）其實大多都是由內在心像生氣，煩躁，壓抑，等負面的情緒累計擠壓形成的。當下的能量釋放不出去，就像個垃圾桶一樣，當它滿了以後，自然你就病了。往往通過外界，喫喫喝喝，和朋友吐個糟然後把垃圾扔給別人結束戰鬥。當事情再次來臨的時候，依舊還是這樣，其實根本沒有解決問題。其實真正釋放的方法很簡單就是釋放當下的能量。這個能量的來源就是你情緒的點。其實調整情緒緩解這個能量流失的方法就是不讓這個情緒控制整個身體機能。讓這個情緒像風一樣輕輕的從你身體走過，不加以評判的分析這個事情的錯對之分。讓自己的內在機能一直處於一個守恆的平衡。這樣你的心情就是平穩的，自然做事情就會事半功倍，想到解決問題的想法。當然了我也是初學者
再次就是要學會細微去觀察愛。何爲觀察愛，就好比別人幫助了你。你應該感激這份愛的共享。這個世界上誰都沒有義務替你去做任何事情，更沒有應該應分這個詞語。感恩每個幫助你的人，不管我們能不能成爲朋友，但是幫助都是一種善意的佈施和分享，難道這不是愛麼？時時刻刻感恩放在心上，那麼你的心上是不是開了美麗的花很溫柔呢？
最後不加以評判。每個人都是自己世界完美的呈現的狀態。以自己的最幸福的方式去生活的，時時刻刻修正自己的問題，接受每個層面的自己，我相信此刻的你應該輕鬆加愉悅吧。
親愛的你，感謝你此時在閱讀我的文章。愛不是一種具體的事情，而是每個節奏下的狀態，是一種內在從內而外散發的幸福感。這個絕不是一個人給你的。愛永遠是自己給與的，人的出生到終結都是一個人走過，當白髮蒼蒼來臨的時候，不會靠着年輕的記憶度日，而是時刻保持着能量的穩定，幸福的人生。內在麝香，你時刻擁有幸福，時刻保持着那顆愛的本心。