不知道喫什麼好的時候，就喫魚吧

魚肉中富含的DHA（二十二碳六烯酸）多存在於腦神經細胞膜中。

多喫DHA會促使腦內血清素增加，提高記憶力，所以儘量多喫魚吧！

但並不是隨便什麼魚都行，據說只有鮁魚、竹莢魚、秋刀魚之類青色魚以及三文魚、金槍魚的DHA含量高。