清晨，不到七点，阳光就射进了林花花卧房的床上，她伸伸懒腰，揉一揉稀松浮泡的眼皮，眯着眼睛看了看窗外明晃晃的太阳。转个身准备继续睡。老公走到床前，“花花，我上班了。”“嗯，嗯......”花花假装自己还没有醒似的。
随着“咔”的关门的声响，花花再也睡不着了。她从床上爬起来，穿着睡衣在房间里晃悠。上厕所，洗漱。早餐就是超市里买的牛奶和饼干。早餐吃完，她就坐在沙发上刷朋友圈，看着也挺无趣的，没有多少更新。然后就刷刷小视频，听了一二个心灵鸡汤，感概一秒钟。正好，视频里面有一个晨间小锻炼，非常简单，五个动作，每个动作50下。第一个是踮脚扩胸，这还不简单！花花站起来照着做，前面还轻松舒适，做到第三十几个时，就感觉屁股和腰部酸涨疲累。第二个动作击打双腋，感觉还可以。第三个动作就是用手指梳头，简单吧，结果到第三十下的时候，感觉手臂又酸又乏，她只能暂停了一秒，然后再继续。幸好第四和第五割动作都是向下的。不到三分钟就做完了，但花花感觉比做了一套广播体操还累。哎！想当初自己也是又蹦又跳，也是可以上完整整1小时的瑜伽课，还可以连续骑自行车60公里的，现在几个小动作就把自己搞趴下了！
内心无比惆怅的花花，想起这几年因为一次意外，做了手术，之后就一直不怎么锻炼身体。结果体重也随着年龄的增加蹭蹭日上，比那时长了20多斤，体力更是下降明显。
真的是“用进废退”呀！