前一段時間牙老是疼，沒有食慾，喫什麼都一個味，任何美食也勾不起我的慾望，心情非常不好。
不但對喫失去了興趣，就連拿起手機也不知道做什麼，感覺沒有什麼劇可以刷，不想看新聞，不想讀文章，感覺到的全是悲傷。
並且，這種悲傷控制不住，時間久了，似乎又很享受，我預感自己走在了抑鬱的邊緣，再走幾步就是深淵。
於是，每天不上班的上午，音樂開到最大，開始在室內鍛鍊身體！一邊做運動一邊看吐槽大會第五季，沒想到一發不可收拾。
這個節目自帶笑點，太治癒了！時不時笑得我無法運動。
隨着牙的治療和運動的堅持，漸漸地開始遠離深淵。
後來看到馬思純那期，沒想到馬思純也被吐槽大會治癒了！
我以爲只要大笑就不會難過，就會開心！
開心就會有食慾，運動完又盡情地喫美食，不小心又胖了！
這種狀態保持了一段時間，漸漸地可以不去悲傷了，即使有點事情也不會太難過，能夠控制住悲傷。
學會控制自己的悲傷也很重要，但更要的我也去挑戰，就是控制自己的喜悅。
不要像個小孩子，給你一塊糖，你就心裏和蜜一樣甜，搶你一塊糖，就好像失去全世界一樣！
被領導肯定也不用樂的屁顛屁顛的，被領導批評，也不用罪孽深重似的。
被領導肯定那只是面子上客套話，不要輕信也不要輕浮，被領導批評也不是完全否定。
無論被肯定還是被批評，都不要影響自己，好的繼續去做的更好，不好的反思努力改正！
不因爲別人的壞話而生氣，也不會因爲別人的讚揚而興奮。
中醫上說，大喜傷心，大悲傷肺，這都是有道理的。
不要大喜大悲，因爲大喜大悲都會引起血壓波動，所以一切平常心，一切順其自然！
曾經我以爲只要不難過，就可以開懷的笑，但是我發現大喜過後就會有失望。
後來看到這樣一句話：
大悲無大憂,大喜不過妄。
這裏的大悲是慈悲爲懷，善待他人、悲憐他人，爲自己種下善果，才無大憂。
大喜不過妄就是遇到喜事，不要情緒過分激動的大笑四處炫耀。
因爲情緒的變化影響器官，我們知道: ”喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎“。大喜大悲，必然傷及我們的五臟六腑。
所以，不喜不悲。淡定的人生態度，心態平和，纔是養生的好方法，也是一種人生的高境界。
從今以後，不以物喜，不以己悲！
見的多了，經歷多了，內心總是得波瀾不驚！