人最难改变的，不是身体的健康状况，而是人的心理状态。
身体健康，可以通过合理的饮食、休息，适当的体育锻炼，良好的生活习惯，加以改善。
而人的心理健康，则比较复杂。老话形容一个人“生就的骨头，长就的肉”，这就说明人的性格脾气，是很难改变的。
人心，人的性格脾气，虽然说很难改变，但也不是无法改变，我认为要有较大的改善或改变，可以有两种方式：
一是，通过读书学习，修行。读书，当然是读经典，读提高修养方面的书。
二是，经过艰难困苦的磨练，甚至是遭受巨大的打击或磨难。
磨难，是最快速最有效的方式与途径，磨难的巨大威力，不但可以改变一个人，更甚至，可以击垮一个人。
当然，磨难是人人想拒之门外的，但磨难的来临也不是以人的意志为转移的。有时候，磨难是明师，有时候，磨难也是魔鬼，这就看你如何看待如何把握，并加以利用了。
