今天還是在看盧思浩老師的【你要去相信，沒有到不了的明天 】，書中看到作者也有拖延症 ，他最後找到了克服的方法那就是馬上行動起來 。
我也認同他這個方法，是的 只要你馬上行動起來 ，一旦開始，只要熬過最艱難的開始，就會慢慢的 養成習慣，一旦習慣養成 到最後不再是堅持的問題 ，它成了習慣的慣性。
3天前我給自己定了目標，有六點早起刻意練習寫作，每天讀書、寫作、練字的任務讓我不停的在堅持 ，第一天完成了 。
昨天我拖延症又發作了，本來計劃好上午要練字 ，下午看書寫作 ，自己跟自己說先玩一下手機，最後刷視頻看小說一發不可收拾 。
5點多的時候，我發現我還沒練字 ，趕快停下來練字。聽到6點半才下班，跟同事們喫完飯7 40了 ，回到家8點 。讀書一個半小時和讀後感1千字文章還沒開始我急了 。
看完書寫完文章又到了11點多，途中一再犯困想睡覺，但還有覆盤沒完成 。心裏後悔 說白天怎麼就沒忍住，告訴自己這拖延症 一定要改 ，本來計劃好的早睡睡又被自己打了亂了。
結果自己今天又打臉，早上6點起來聽了兩遍課程，7點的時候開始寫這次的作業，以時間爲主題，用課程內容寫作的常用三個開頭和結尾來完成作業。
我選擇用懸疑吸引式開頭 ，分析勸導式結尾，這也是現自媒體比較流行的雞湯式的結尾。
剛開始看到時間爲主題不知道寫什麼，後面看到作業中提到可寫時光，說說流年中遇到奇妙經歷，這讓我一下子就想到3年前姑父莫名奇妙的沒了。
我決定就寫他，那一夜的經歷實在是讓我記憶深刻。從來不知道 死亡離我那麼近。
姑父意外的離世簡直打破我的認知，原來每天鍛鍊身體好不代表比別人活的久。
寫到9點的時候實在困了，昨晚刷抖音到二點才睡，早上六點爬起來不想說話不算數。
堅持到9點我告訴自己像平常上班一樣我咪半小時，結果半小時過去還是很困，我又繼續睡到11點才醒。
本來說好今天要早點完成寫作打卡，讓我早點睡，結果我想今天不上班有一天時間不着急。玩手機一下，喫完飯拖到了下午2點四十我才遲遲開始，先用一個小時完成練字，睡了20分鐘到4點，我手又忍不住刷抖音。
4點12分告訴自己再不寫今天就過去了，還有每天1.5小時的讀書和1000字寫作呢。而今天打卡也是自己立下的你難道要打臉嗎？
這時才重新接着早上的開始 發現自己寫着寫着一發不可收拾，到7點的時候寫了三千多字，趕緊收筆結尾。修改到差不多10點終於交稿。
這時看到自己還有任務沒完成 ，趕緊調鬧鐘看書 ，11點22分看完書開始寫，但到12 點鐘還只是寫了7百字，現在過12點15分了我的一千字才完成。
啊啊啊！簡直不可原諒，我的拖延症呀！我上午拖到下午，要是我早點開始不就完成了嗎？也可以早點休息。
明明完成的那一刻很輕鬆爲什麼我就不能早點完成，在看書的時候瞭解到原來盧思浩老師也曾這樣過。但他最終還是用馬上行動克服了。
盧思浩老師用行動證明了，只要開始堅持下去就好 ，千萬不要相信先玩5分鐘手機再去開始。
嗯，像他學習先開始5分鐘任務，自己就會慢慢沉下心進入狀態。
畢竟完成任務的那成就感可是讓人很開心的。
好好記住這種感覺，明天先做任務，完成任務了再玩。
拖延症晚期的盧思浩老師能糾正這個壞習慣，我相信我們也能。
加油，先開始！