今天还是在看卢思浩老师的【你要去相信，没有到不了的明天 】，书中看到作者也有拖延症 ，他最后找到了克服的方法那就是马上行动起来 。
我也认同他这个方法，是的 只要你马上行动起来 ，一旦开始，只要熬过最艰难的开始，就会慢慢的 养成习惯，一旦习惯养成 到最后不再是坚持的问题 ，它成了习惯的惯性。
3天前我给自己定了目标，有六点早起刻意练习写作，每天读书、写作、练字的任务让我不停的在坚持 ，第一天完成了 。
昨天我拖延症又发作了，本来计划好上午要练字 ，下午看书写作 ，自己跟自己说先玩一下手机，最后刷视频看小说一发不可收拾 。
5点多的时候，我发现我还没练字 ，赶快停下来练字。听到6点半才下班，跟同事们吃完饭7 40了 ，回到家8点 。读书一个半小时和读后感1千字文章还没开始我急了 。
看完书写完文章又到了11点多，途中一再犯困想睡觉，但还有覆盘没完成 。心里后悔 说白天怎么就没忍住，告诉自己这拖延症 一定要改 ，本来计划好的早睡睡又被自己打了乱了。
结果自己今天又打脸，早上6点起来听了两遍课程，7点的时候开始写这次的作业，以时间为主题，用课程内容写作的常用三个开头和结尾来完成作业。
我选择用悬疑吸引式开头 ，分析劝导式结尾，这也是现自媒体比较流行的鸡汤式的结尾。
刚开始看到时间为主题不知道写什么，后面看到作业中提到可写时光，说说流年中遇到奇妙经历，这让我一下子就想到3年前姑父莫名奇妙的没了。
我决定就写他，那一夜的经历实在是让我记忆深刻。从来不知道 死亡离我那么近。
姑父意外的离世简直打破我的认知，原来每天锻炼身体好不代表比别人活的久。
写到9点的时候实在困了，昨晚刷抖音到二点才睡，早上六点爬起来不想说话不算数。
坚持到9点我告诉自己像平常上班一样我咪半小时，结果半小时过去还是很困，我又继续睡到11点才醒。
本来说好今天要早点完成写作打卡，让我早点睡，结果我想今天不上班有一天时间不着急。玩手机一下，吃完饭拖到了下午2点四十我才迟迟开始，先用一个小时完成练字，睡了20分钟到4点，我手又忍不住刷抖音。
4点12分告诉自己再不写今天就过去了，还有每天1.5小时的读书和1000字写作呢。而今天打卡也是自己立下的你难道要打脸吗？
这时才重新接着早上的开始 发现自己写着写着一发不可收拾，到7点的时候写了三千多字，赶紧收笔结尾。修改到差不多10点终于交稿。
这时看到自己还有任务没完成 ，赶紧调闹钟看书 ，11点22分看完书开始写，但到12 点钟还只是写了7百字，现在过12点15分了我的一千字才完成。
啊啊啊！简直不可原谅，我的拖延症呀！我上午拖到下午，要是我早点开始不就完成了吗？也可以早点休息。
明明完成的那一刻很轻松为什么我就不能早点完成，在看书的时候了解到原来卢思浩老师也曾这样过。但他最终还是用马上行动克服了。
卢思浩老师用行动证明了，只要开始坚持下去就好 ，千万不要相信先玩5分钟手机再去开始。
嗯，像他学习先开始5分钟任务，自己就会慢慢沉下心进入状态。
毕竟完成任务的那成就感可是让人很开心的。
好好记住这种感觉，明天先做任务，完成任务了再玩。
拖延症晚期的卢思浩老师能纠正这个坏习惯，我相信我们也能。
加油，先开始！