我有三個微習慣，堅持了5年，給我帶來了巨大的時間複利。
第一個微習慣：每個月存款300元
剛上班那會兒，我每月工資不到2000塊，每個月除掉房租、水電、喫飯、坐車，再添置點衣服化妝品啥的，就剩不下幾個錢了，那時的我是名副其實的月光族。
每天只能早出晚歸的上班，週末努力加班，掙點加班費。
在這種月收入很低，捉襟見肘的時期，我的姐姐向我提了個建議：要開始投資了，每個月存300元，不要去動它。
我想，我就這麼點錢，還存300元，那豈不是更加不夠花。投資也得有錢纔開始投資吧。
上班的第一年，我沒有聽取這個建議，仍然自顧自的做了月光族，一年下來，卡上沒有餘額留存。
第二年，我開始嘗試着每個月存款300元，爲了防止自己隨時可以取出來，我特意跑到距離上班和居住之地很遠的一個銀行辦了一個存摺，並不是銀行卡。
並且設定了每月自動轉賬功能，在工資發出來的第一時間，就轉出去300元。
這樣，就不會因爲各項開支不夠，糾結要不要存錢了。
剛開始幾個月，我看着存款餘額，才那麼一點點，有種衝動，不要再繼續存了吧，這才幾個錢，反正也沒有什麼用。
但取錢實在很不方便，所以，就一直沒取。
但，日復一日的繁忙工作，讓我很快就忘記這件事了。
一轉眼3年過去了，這期間我升職加薪，薪水早就翻了好幾番，我準備買車的時候，想起還有筆存款。
我找出存摺，迫不及待的翻開，看到密密麻麻的轉賬記錄，我被震撼了。
雖然金額不多，但是，產生的作用是巨大的。它讓我意識到：
1、我也是有存款的人了，這個心理作用，大大鼓舞了我的鬥志。
2、我改變了對投資的理解，投資不在於錢多錢少，而在於長期堅持，時間會讓投資增值。
在以後更長的日子裏，隨着收入的增加，我仍然每月會固定拿出收入的一部分存起來。
這個微習慣，讓我意識到投資絕對不是要有錢纔去投資，而是沒錢的時候，就要開始。長期堅持下去，獲利巨大。
第二個微習慣：堅持每天讀書30分鐘
我喜歡讀書，但在剛開始的時候，讀書不得法。
其一，讀的書品類很雜，不夠系統，這個月讀小說，下個月讀散文，再下個月又開始讀名人傳記。
其二，讀書時間不固定，因爲工作繁忙 ，我的時間被各種會議，報告撕成了碎片。我只能在假期或者休息日讀一讀書。
所以，很多書讀過後，就不記得了，再次翻開書後，我總感覺，這本書似乎從來沒有讀過。
貓叔建議：每天抽出一點時間，哪怕很短，固定下來讀書。這樣會比胡亂讀書，要好很多。
我半信半疑的開始制定計劃：每天早上起來，第一時間就開始讀書，擔心自己堅持不了，就定30分鐘。
於是不論嚴寒酷暑，每天早上我都會在起牀的第一時間，開始讀書。狀態好，就多讀幾頁，狀態差，就少讀幾頁。
剛開始的個把月，堅持得很辛苦，因爲躺在牀上的感覺真的太舒服了，於是，我在臥室的牆壁貼上鼓舞自己的大字：習慣改變命運。就會掙扎着起來。
就這樣，堅持了5年的時間，我發現，每天讀書30分鐘，讓我受益匪淺。
1、每年幾百本書的輸入，極大地提升了我的視野。我見識了各行各業的牛人，他們的成功和失敗，讓我更加清醒地知道自己要如何度過短暫的一生。
2、讀書，是成本最低的進階方式，通過讀書，我係統的訓練了自己的底層邏輯，讓自己的思維不斷的更新迭代。
劉潤老師說過，你永遠賺不到認知範圍以外的錢。認知越多，賺錢的範圍就越多，早早實現財富自由的可能性就越大。
因爲持續輸入，也就有了持續輸出，簡書22萬字，百家號200多篇文章，寫公衆號，我把讀過的書，經歷過的事，整理成一篇篇文章，慢慢的有了自己的讀者。
這個微習慣，大大提升了我的個人競爭力，爲我開闢新的人生賽道提供了可能。
美國習慣學院創始人詹姆斯老師說過，最令人滿意的感覺就是進步的感覺，當你感覺到自己的進步時，一切纔有可能。
第三個微習慣：堅持按時進餐，營養均衡
相信大家都有這樣的記憶：父母或者長輩總是會叮囑自己，要好好喫飯，保重身體。
好好喫飯通俗的理解就是要按時喫飯，喫好點兒。
而從前的我，就是個不會好好喫飯的人。因爲工作強度大，耽誤了喫飯的時間，胡亂喫點東西墊飽肚子，是常有的事。
因爲趕着開早會，顧不上喫早飯；中午因爲接待客戶或者開會過了喫中飯的點；晚飯更加不用說，和同事在一起，頓頓大酒，晚晚夜宵。
幾年下來，我的身體每況愈下，因爲總熬夜，精神狀態特別差；因爲不按時喫飯，胃也變得脆弱不堪；因爲營養不良，身體機能大大下降。
卓老師說，身體是一臺精密的儀器，壞的飲食習慣會讓這臺機器早早報廢，我嚇出一身冷汗來。
我讀了很多營養類書籍，聽了很多健康類課程，熟悉了身體的底層運作邏輯，幡然醒悟，毅然決定從按時喫飯、營養均衡開始健身。
我把按時進餐擺在每天的第一重要事，每天晚上對自己進行復盤，今天按時進餐了嗎？爲什麼沒有按時進餐？是真的因爲工作太忙，還是因爲沒有認真對待？
如果是工作忙，可以提前計劃點好飯；胃口不好，那就換個菜品，一定要喫正餐，不能喫零食，保證營養均衡。
如果是沒有認真對待，就翻翻自己的病歷本，想想在住院時的可憐相。
持續告誡自己，身體健康是1，其餘都是0。
就這樣堅持了5年，我的身體發生了驚人的良性變化。這個微習慣，讓我再次感嘆時間的力量。
1、我的胃病再也沒有犯過，身體抵抗力大大增強，原來的一些頑疾竟然不知不覺地被治癒。
2、每天感覺精力充沛，更加精神抖擻的幹事業，有了健康的身體，一切纔有可能。
薛兆豐老師說，當一切事物——不管是需求，價格，還是習慣，引入了時間的維度後，就會發生根本性的變化。
需求就有了急躁、耐心之分，價格就有了現值、期值之分，習慣就會成爲一把雙刃劍，壞習慣令你江河日下，好習慣使你天天向上。兩種進程都在時間裏緩慢的發生。
我們要做的就是，持續培養好習慣，靜待自己在某一天，突破零界點，跨入新境界。
在早期，通常都會有一個不如意的低谷區，幾天、幾周，甚至幾個月裏，幾乎看不到任何明顯的變化，你會覺得一切都在浪費時間，但是，時間產生複利的進程往往就是這樣：最有力的結果總是姍姍來遲。
有什麼辦法可以使人將好的微習習慣持續下來呢？
第一步，設定目標，不斷地提示自己，用正向的結果刺激習慣的動力。
比如，要想減肥，首先要確定讓自己大腦非常渴望減肥後的結果。
第二步，動作簡單，不斷重複。習慣是一種行爲，重複次數多，就會自然而然就的形成。所以，微習慣纔會在不知不覺中堅持下來，產生效果。
第三步，積極反饋，一旦中途停止，要儘快恢復固有的做事節奏，絕對不要錯過兩次。
時間帶給我們的複利是巨大的，假如你不停止健身，你將擁有一副強健體魄，假如你不停止學習，你就能匯聚起只是的寶庫，假如你不停止儲蓄，你將積少成多，得到一筆鉅款，假如你不停止關愛，你的朋友將遍佈天下，微習慣不會簡單相加，他們會複合。
這就是微習慣帶來的時間複利，微小的變化，顯著的結果。