這是《梅語芳香》第875篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第745天，“悅讀~芳香”第554天。
有時候找個同病相憐的人聊一聊你的嘴饞問題，反而可以幫助你堅持下去（尤其是身邊有人一直想破壞你的新食計劃，更需要找個戰友一起奮鬥）。如果你知道有人會鞭策你、鼓勵你，你會更容易堅持自己的目標，成功達陣。而且你還可以反過支持那位朋友。我第一次戒糖的第六十天，就有好朋友羅倫克林博士陪着我，他後來還跟我合寫這本書。要不是那個時候我們每天互相打氣，傳訊息鞭策對方，還真的撐不下去。
～以上文字摘錄於美國醫學博士瑪麗莎.史奈德《荷爾蒙.精油 內分泌調理專書》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本
【打卡】第581天 20210503
【書目32】《脈動中國》
【作者】許紀霖
【版次】上海三聯書店
2021年3月第 1版
【頁數】共463頁
【進度】195～201頁
【用時】 20分鐘
【感悟】今天閱讀乙部《中國文化的互補結構—儒、道、法、墨》第23講《爲什麼說魏晉士人是真正的貴族》
*到了魏晉時代，道家發展出魏晉玄學。玄學分爲唯理派和唯情派，竹林七賢是唯情派的人格典範。
*魏晉名士最具有貴族的品格，簡單而言，是自然、風流和雅量。
*貴族精神的高貴標誌是從容不迫、榮辱不驚，在任何情況下，都能保持優雅的風度和真實的自我。