這是《梅語芳香》第874篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第744天，“悅讀~芳香”第553天。
我在很多場合拒絕喫糖，就連歡樂假期也不破例。有一年，我回媽媽家，當時我戒糖快要滿90天，我下定決心要抵達終點線，不作弊，媽媽特地做了我最愛的花生醬餅乾，這是我最無法抗拒的終極甜點，如果我不喫這些花生醬餅乾，我媽肯定會有點難過，我只好再三跟她強調，很感謝她對我滿滿的愛和付出，只是我不可以輕易讓步。
那個假期過得特別辛苦，我面對來自四面八方的壓力，家人希望我一起玩時思糖果的猜謎遊戲，試飲各種有趣的節慶特調。就連我正在戒糖的老公，最後也破功了。但是我面對這些誘惑和同儕壓力，是堅持不妥協，成功撐過所有假期聚會，真心爲自己感到驕傲。
每當你感受到親朋好友的同儕壓力，不妨先澄清一下，你真的很感謝他們，也很愛他們。但你必須儘量忠於自我照顧的需求，希望他們可以理解你和支持你。
～以上文字摘錄於美國醫學博士瑪麗莎.史奈德《荷爾蒙.精油 內分泌調理專書》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本
【打卡】第580天 20210502
【書目32】《脈動中國》
【作者】許紀霖
【版次】上海三聯書店
2021年3月第 1版
【頁數】共463頁
【進度】188～194頁
【用時】 20分鐘
【感悟】今天閱讀乙部《中國文化的互補結構—儒、道、法、墨》第22講《怎麼實現人生的進退平衡》
*莊子所追求的理想人格是：至人無己，神人無功，聖人無名。
*至人、神人和聖人的境界，是一種精神的超越。簡單地說，是無知之知、無用之用、無法之法、無辯之辯。
*道家的“退一步海闊天空”，不是意味着避讓、退隱、消極，而是“後退一步，遠眺彼岸”，與道相遇，與天地合一。