中原焦點團隊網絡初14 堅持分享第766天

有時候感覺遇到一件事情時，特別想快速的表達內心的感受，也可能是太過用力，反而沒有很好的表達出來本意，只是帶着情緒去發泄憤怒。這樣去表達感受，也就帶有了指責、抱怨的成份在裏面，沒有人願意聽到這樣的指責，即便對方有錯。所以也就很難達到溝通的目的。所以遇到事情時不妨先讓自己的情緒冷靜下來，平復了之後再去考慮如何表達內心的感受，然後再提出自己的需求。