2021.5.4 佳豫
《靜心》課打卡第4天
打坐體驗篇：
今天又一次突破了自己的打坐極限：足足盤腿打坐了1個半小時，師父爲了考驗我們的定力，給我們頭頂燃燒的蠟燭，師父還搞突然襲擊，給我們臉上灑水……特別感恩精進的自己。最後師父又調皮了，拿着鉢就是不敲，急死你[捂臉]。
大拜篇：
今天大拜特別有感覺，酣暢淋漓，有種解脫的感覺。
輪講篇：
就一張大拜墊的距離，心卻走了很遠的路，師父讓我們一個個上去講，我在下面就開始緊張，感覺跑了一次馬拉松，小心臟砰砰砰。
其實在下面準備了好多要講的內容，一上座太緊張只表達了一部分。
真正的修行不是找個安靜的地方打坐，而是在生活中時刻覺察，不論行、走、坐、臥、喫，處處皆修行。和自己的心在一起，我和我在一起，覺察自己覺察他人。
行禪篇：
師父讓我們帶着覺察走起來，一開始，我跟着大部隊同方向走，雖然帶着覺察，但是有種隨波逐流的感覺。
於是我試着反其道而行，當自己轉身的時候，突然感覺自己抽離了這個空間。
當自己跳出來，看着人潮擁擠的芸芸衆生時，就感覺每個人都好匆忙，偶爾有的人慢下來看佛圖，也僅僅只是駐足片刻，紅塵中的人來人往，似乎並不知道目標在哪裏。
說禪篇：
師父讓我們6人一組，帶着覺察說話。都知道說話是門藝術，如果你帶着覺察，你就會知道自己在說什麼，同時什麼時候該剎車。
一個人一旦得意就會忘形，口業大都是在自己失去覺察後，無形中造出來的，往往該說的，不該說的都說了。
喫飯篇：
每次師父下課，都會關照我們要帶着覺察喫飯。
讀經篇：
這個讀經就跟看書一樣，剛開始總是擁有足夠的覺察，很慢很穩，越讀到後面，越失去覺察，亂了節奏，速度越來越快，就跟開火車一樣[捂臉]
感恩師父的諄諄教誨，一切功德迴向給有情衆生。[合十]