①不要和別人比，只要進步就好。能寫成什麼樣子就是什麼樣子，不要對自己要求太高。
人和人其實沒法比，我們只能做最好的自己。
寫作不是爲了超越別人，而是爲了遇到最好的自己。
當我們找到真正的自己，就找到了真正的快樂，就不會與別人比較了，也就不會在意別人的評價。
②許多人都錯過了讀書的最佳期，沒有足夠經典文章的積澱，思維沒有受到嚴格的訓練，所以寫不好文章。許多人一寫作，就是碎碎念流水賬，自己都討厭自己。
但是大部分人都不願意放棄寫作，因爲他們體會到了寫作的必要性。大部分人寫作就是療愈自己，這已經很有價值和意義了。
真正進行創作的人很少。我們沒有必要都成爲創作者，我們日常的很多文章都沒有必要有很多創新，這不現實。通過寫作療愈自己，就是最好的結果，就是對社會最大的貢獻。
如果我們真正可以療愈自己，那麼我們一定有能力療愈社會。
③問：“遇到寫作瓶頸了，沒有靈感，寫不出文章了，怎麼辦？”
答：“這是心態問題，別人幫不到你，只能自己克服。只要你告訴自己一定要寫出來，就一定能夠寫出來。
沒有靈感其實只是一種錯覺，寫作不能靠靈感。寫作最大的敵人就是‘我’。打不開內心，所以沒法寫。如果打開內心，素材根本寫不完。”
④我幾十年來一直在讀書、思考、寫作，沒有一天停止過。人生的許多重要事情和問題我都遇到過，思考過。
絕不能等靈感，靈感是等不來的。必須進行長期主動思考，靈感纔有可能偶然降臨。
寫作和修行的原則方法其實是一樣。知道開悟的原理，就會知道靈感的原理。
⑤每個人都會遇到寫不出來的痛苦，這種痛苦只能自己承受。而別人只能看到我們寫出來的結果，卻看不到我們寫不出來時內心的煎熬。
寫不出來不是能力問題，而是心態問題。如何解決，也只能靠自己悟。只要轉變心態，就可以下筆如有神。
⑥問：“如果感覺寫得枯燥無味呢？自己都不願意看呢？”
答：“枯燥無味也是實際情況，你只能接納。不能接納，也是心態問題。許多人都不能接受真實的自己，所以說寫作就是修行。
真正自信的人寫什麼都感覺好。欣賞自己，這就是心態。自卑的人懷疑自己，怎麼寫都會懷疑。”
問：“這兩天感覺咋寫都不如意，真想放棄。”
答：“對自己的文章不滿意，其實就是對自己不滿意。所以我們要學習‘接納’。
寫好寫壞，都是自己目前的水平，必須接納，否則就是自我折磨。接納是修行的基本方法，也是最高級的方法（無爲法）。
心態好，寫作會一帆風順，是真正的快樂和享受。心態如果不過關，寫作路上到處都是坎坷，天天都會受煎熬。
把自己當成知己，寫作就是和知己談心，我們還會擔心沒有話說或者說不好嗎？所以說寫久了會開悟。”