負循環模式

又一次看到自己因爲兒子的成長或者說離開焦慮，而焦慮的方式是找一個他的問題，讓他回來解決和處理。給了他巨大的焦慮，而壓倒性的焦慮導致了他一點點行爲上的改變。

我沒有承擔自己該承擔的，而是一直在將自己的焦慮傳遞給他。而因爲他足夠愛我，他只是不斷的在放棄愛自己，來緩解這些恐懼和焦慮。

覺察自己，面對和處理自己的情緒，對自己負責，不給孩子加壓。