如何不喜歡一個人?拯救失戀後無法自拔的你 | 五色時間管理法

作者:曉一

你是否正深陷愛情囹圄無法自拔?

或是失戀後久久不能走出前任的陰影?

亦或是出於理性想要結束一段戀情,而出於種種原因就是放不下?

那你一定要去讀一讀《如何不喜歡一個人》這本書。

一、你交往的是惡情人嗎?

書裏列了30條,不妨一一對照:

1.他們會無限放大你的缺點,並讓你看起來像不正常的那個。

2.他們不會跟任何人換位思考。

3.他們都是些徹頭徹尾的僞君子。

4.他們會不受控制地撒謊和給自己找藉口。

5.只關注你的錯誤,並且無視他們自己的。

6.你會發現自己不得不對一個健全的成年男(女)人解釋人與人之間最基本的尊重。

7.他們往往都極其自私,並且對他人的關注有着病態的渴求。

8.他們會激起你的極端情緒,然後反過來指責你。

9.你會逐漸發現自己這戀愛談得像偵探破案一樣。

10.你會是唯一見識到他們真面目的人。

11.你會開始擔心你們的任何一次爭執都可能變成最後一次。

12.他們會緩慢而確鑿地逐漸侵蝕你的底線與邊界。

13.他們永遠不會給你足夠的關注,並藉此緩慢地瓦解你的自尊心。

14.他們不主動和你溝通,反而期待你像能讀心一樣準確猜出他們在想什麼。

15.在這樣一個人身邊,你總是會感到緊張、不安,但是你依然希望他們能喜歡你。

16.你會發現他們過去遇到的所謂“神經病”多得簡直不太正常。

17.他們會一邊裝無辜,一邊激發你的嫉妒心和敵意。

18.他們會在一開始把你捧上天,用愛轟炸你,把你理想化到極致。

19.他們會拿你和他們生活中的所有人對比。

20.你身上那些他們曾經說喜歡的品質,往往瞬間就變成了不能容忍的錯誤。

21.你會觀察到他們那張完美的面具上偶然出現的裂縫。

22.他們總是很容易感到厭倦。

23.三角關係。

24.隱蔽的虐待行爲。

25.他們會通過悲慘的故事換取憐惜,並把它化爲己用。

26.胡蘿蔔加大棒的無限循環。

27.這個人會成爲你生活的全部。

28.他們極其傲慢。

29.背後說人壞話,具體的內容一會兒一變。

30.最重要的信號,來自於你內心的感受。

二、爲什麼說惡情人不好?

因爲他會讓你源自本性的愛與同情心轉變成讓人窒息的焦慮和恐慌,你平生從未說過那麼多道歉的話,從未流過那麼多眼淚。

你進入這段感情之後,會感覺自己好像變了一個人。你的情緒變得很起伏,很焦慮,彷彿時刻都在等待對方更多的關注,時刻都在向他確認是否仍然還愛自己;你變得非常敏感,你甚至時常會感覺自己有歇斯底里的傾向,瘋狂的打電話給對方,你覺得自己好像“瘋”了。

你覺得這是你的不好,如果你再乖巧、平靜一些,他就會重新愛你,可是你卻忽視了,你的這種狀態可能是他造成的。一旦他從你的生活裏離開了,你會發現一切都恢復正常了。

三、如何遠離惡情人?

也許分手後的你會感到空虛、無助、悲傷、孤獨,但是你一定要相信,對你而言,這其實是一個新的開始。你不妨做一個”不聯繫“日曆,用來記錄自己能堅持多長時間不去關注和聯繫這個人。一開始可能會比較難,但是你要相信時間是一切的解藥。

有很多人教你怎麼喜歡上一個人,怎麼讓對方喜歡你,但其實有時候不喜歡一個人也很重要。當你在一場戀愛中並不開心,當你發現你愛錯了人,你要做的不是學習讓對方喜歡你,而是學習讓自己不再喜歡對方。五色圖書,五彩人生!

原文書摘:

1.心理變態不論走到哪裏都會在純真的面具下伺機制造混亂。他們橫衝直撞地碾過每一任目標的生活,留下滿地狼藉的困惑。那些責任心強烈並且事業成功的人們可能會絕望地發現,之前擁有過的一切都在眼前分崩離析:昔日可靠的友誼、事業以及自尊心。

2.當你終於不再從外界尋求認同,不再徒勞地忙着取悅所有人,你也許會產生這麼一個念頭:爲什麼別人就不能像你一樣呢?爲什麼他們就不能像你一樣隨和、熱心、善良、無私、親切並且有自知之明呢?這種想法正是你開始尊重自己的體現,是你內在的自我價值感的外化。雖然幫助他人、給他人帶來幸福的感覺依然很好,但是現在你會衡量什麼人值得擁有你付出的善意。這會給你的餘生帶來更多的喜樂。

3.心理變態總是會依附於成功的人,並趁機竊取他們通過辛苦努力掙得的東西。如果你事業有成,心理變態就會心安理得地啃你的收入,並拒絕出門找工作。如果你有一羣好朋友,心理變態會通過蠱惑讓他們成爲他(她)自己的親友團,並從此永遠和你對立。心理變態會像寄生蟲一樣榨乾你生活中擁有的一切,一旦你不再有利用價值了,他們馬上會去尋找下一個宿主。

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