養生十四訣之四： 煉
第四個字讀"煉"，由“木”、“石”、“土”三字組合而成。
這裏先說明一下，古人云：“讀書須用意，一字值千金”。這個由“木石土”合作而成的“煉”字，遠遠不止千金那麼簡單，可以說是人的護身符，避邪丹。參悟透了實踐成了，可謂百毒難侵，萬金已獲。
先看“煉”字，由“火”和“東”字組成，“火”對應人體五臟爲心，六腑爲小腸。我們還可以根據其熱的屬性無限擴充下去，比如火爲火星爲火神炎熱爲夏天爲陽氣爲丙火爲丁火等等；“東”爲木星爲東方爲青龍爲肝膽爲甲木爲乙木等等。
火是由木生起的，古代有燧人氏鑽木取火的神話傳說。鑽木取火就包含煉的含義，百鍊方能成鋼呀！如果是我們自己的身體，拿什麼原材料來煉呢？
這個原材料就是我們本自具足的肝膽“木”，肺大腸“石”和脾胃“土”。
人與人之間，人與自然之間都是相互存在相互作用的。將這三個原材料合起來用火鍛燒，猶如鐵匠鋪打鐵一樣，雖然煉字裏面沒有包括人體管“水”的機構的“腎與膀光”，其實已隱含了“水”的存在。
學過中醫都知道陰陽五行的理論，這是中醫的基石，離開陰陽五行生剋制化理論作指導，想要學好中醫無疑是天方夜譚！木生火、火生土、土生金、金生水、水生木這五者是順行循環相生。有生就有克，即木克土、土克水、水克火、火克金、金克木五行隔位相剋制。當然還有相乘相侮就略過不表，大家看一下中醫基礎理論就知道了。
然而光知道不夠，必須做到纔是硬道理！煉的本意就是聚集能夠生火類似木材的原料，用火來鍛燒人體的肺（金）脾（土）。
肝膽木和肺大腸金，丹家把他叫東方青龍和西方白虎，需要龍虎相抱，比如打造一柄寶劍，就是說刀劍要讓其鋒利的話，是不是先要用火來燒，燒煉至一定程度之後要敲打成型，進一步還要進行粹火，即放在涼水裏快速浸泡祛除渣宰，經過多重工序打磨這個時候刀劍才能夠鋒利， 纔能有他最大的韌性和剛性出來。不粹火的太剛了，就容易折斷，這就要煉，除了用心神來煉之外，還要用承載“木石”的“土”來共同作用完成。
土是我們的脾胃，就是我們的思想，脾胃即意念，你們以後看丹經裏面，叫做刀圭？ 其實就是兩個土，就讓這兩個土重疊，使土更加豐厚，來滋養這個石頭肺金，即土生金（肺與大腸），金又生水（腎膀胱），讓心與意共同作用來鍛燒，這就是煉，煉，煉。
我們的五臟六腑彼此之間，都會互相的產生作用。 比如說肝，如果肝火比較旺的話，我們就讓肝火慢慢降下來，就要對肝進行調整，怎麼調整呢？ 金是克木的。 我們知道，一個木材如果不去使用他的話，久而久之就會腐朽，也就是朽木一筒。 如果你把它精雕細琢成一些很精美的飾品，不但當世可以用，還可以延續下去，變成古董。
所以煉就是要調動肝木肺經脾土之精微，以便五行俱全，相生相剋、相乘相侮、共同燒煉，缺一不可。
所以我們修煉的第一步就是煉“精”化氣，如果你脾胃不好，你想煉好功夫很難，現代有很多人胡喫海塞，夢想頻頻，思慮過度，以致於脾胃功能虛弱，意志不夠堅定，對於煉功是有阻礙的，對於悟道那更是枷鎖。
修煉養生首要任務就是築基，打牢基礎，築基的功夫，所以爲什麼古人說：
“大道叫人先止念，念頭不止亦徒然”。
這是什麼意思呢？ 就是說你思考問題多了以後，你想煉得很深、煉得境界很高是煉不可能的。所以要去執，去妄，去掉我們的分析、思考，這個就是煉丹，要想真正延年益壽，就要把這些去掉。
所以我過去跟人講課，說你到這裏來，你煉功的時候，不要當做任務，就是來休息一下，來玩一玩的。按照“不分析，不追求，不控制，不害怕，不睜眼”五要求去做，就會有意外驚喜不斷。
所謂的不分析，不要去問他爲什麼，你身體裏面出現了各種各樣的感覺，都是正常的現象，你在修煉的過程當中，尤其在煉功的時候，你不要去分析，因爲你進得很深了以後，你一分析就會阻礙你的意識， 我們叫元神，他會跟你的識神打架，
第二不追求，你不要去追求一種效果，這個道的東西往往很奇特，奇特在哪裏呢？
有心栽花花不發，無意插柳柳成蔭。
世間事就是這麼怪，你不想做的事情，他偏偏來了。 你刻意拼命追求的東西，他反倒姍姍來遲甚至沒有。 所以當你把這一切都給放下的時候，他東西就來了。 這就是他的奧妙之處，這就是說不分析，不追求，
第三個不害怕，我還沒有給你們帶自發功，帶到一定的時候你想動，甚至身體會倒下去會打滾，甚至想哭喊叫鬧蹦跳，那麼如果說你不怕，你該滾就滾，該蹦就蹦，該笑就笑不壓抑自己，你很多心結就被打開，就被去掉，包括你的一些疾病，也會消失。
第四不睜眼，閉目養神調養比較好理解。
第五是不控制（在家裏煉要稍加控制），不要壓抑自己的情緒和動作，順其自然即可……
你看一個“煉”字，包含的資訊有多廣。
未完待續……
無戒學堂日更第122天