之前聽了無數遍的課題分離，結合自己過往，貌似有點頓悟的感覺。
先說一件小事，小時候，跟二姐吵架，不管我怎麼的生氣，二姐總是自顧自的幹自己的事情，等自己讓她重複自己剛纔說的事情時，她說不知道。
課題分離就是定義自己和問題之間的關係，我只負責做好“我的事情”。從改變自己的行爲開始，慢慢去改變自己的思想。一旦開啓行爲改變，時間長了，就會固化下來，形成習慣，從而達到改變自己的目的。向內看，審視自己是最好的方式。
儘管很多人都有可能會經常特別糾結，因爲很多事情的未知和不確定性，從而導致做什麼決定都會出現瞻前顧後。一旦擁有“課題分離”的思考方式，我們可以去一分爲二，有意識地去想什麼是“自己的事”，可以去試着做的更好；什麼是“別人的事”，無法左右，只能去助力它。即，儘可能的不再去糾結別人的想法，用心專注地做好自己的事情了。
自從冥冥之間有了課題分離的思維後，發現做人很事情，不再像以前那樣去爭執，遇到一些事情，也不再會發脾氣，生氣了。
所有的一切，源於不斷的學習，讀書確實能夠給自己大腦輸送比較健康的營養。