成年人的快樂從哪裏來

聽說純原創的公衆號不超過7%,這是拂塵記的第583篇原創文章,字數1906,閱讀大概需要3分鐘 


一大人與孩子的快樂


前天跟幾個朋友逛街,買到了衣服鞋子,回家時感覺特別開心,因爲這件事從提上議事日程,到實現,已經過去太久,春裝到夏裝上市。


幾個朋友非常給力,買到了滿意又合適的,平時我大多宅在家,因此特別享受跟朋友在一起的美好時光。


可是這樣的快樂並沒持續太久,第二天上午,孩子老師發信息,他在課堂上的表現不盡如人意,讓我瞬間情緒低落。



不禁想起朋友分享她家孩子的故事:他帶孩子出去玩,先給他買了一個會翻筋斗的孫悟空,孩子特別開心,可出門時,他又看中一個玩具,但他知道,一次只能買一個玩具。於是孩子不直接說,但一直跟媽媽說,要幫媽媽買一個玩具,朋友當然說,我不需要啊,可他一直唸叨着,不開心。

朋友知道他的心思,沒理他,當他們又來到另一個景點,孩子被沙子吸引,玩得很開心,早就忘記剛纔的不快。


我想:孩子的快樂總是那麼簡單純粹,可我們成年人的快樂,往往附帶了太多:物質、家庭、孩子、工作、家務等等。


二 你快樂嗎


你感覺你當下的生活快樂嗎?你認爲你的快樂來自於哪裏呢?


1 我們的快樂跟獲得的財富相關嗎?


有人認爲相關,有人認爲不相關。心理學家研究表明,當我們的物質水平在一定程度之下,幸福快樂跟物質多少是正相關的,可當達到8000美元以上,則不會有太多相關性了。


2 關係


當我們處在和諧輕鬆自在的關係中,我們更容易感受到快樂。


3 成就感


現在有很多年輕人,物質已經足夠豐富了,可是內心匱乏,即使衣食無憂,也感覺每天過得很困惑無聊,沒有目標。


當我們每天做的事情,感到有意義、有成果時,你會過得更快樂。


4 孩子


現在有很多父母把孩子放在了首位,孩子好了,你的天空都晴了;孩子不好了,你的天空都暗了。


三 直播精華:


1、當下的力量:他是經常學習,有思考有沉澱的,他認爲快樂就是要擁抱當下的力量,過好當下每一天就是快樂。


2、春雨老師說:快樂可以從很多地方來,比如在家睡一個懶覺,可以不做家務刷刷劇,比如假期外出遊玩,又或者她做心理諮詢後,對方反饋說有幫助,那些都會讓她覺得快樂。


3、爻:擁有健康的身體就是快樂。他從15歲開始病魔纏身。


我理解他的感受,因爲我也曾經有類似的困惑,他說他今年46,這30年風風雨雨也就過來了,或許還有人15歲時沒病沒痛,可他不到46歲早就走了呢?


所以快樂不快樂是我們當下的一個心念,心念一轉天地寬,生病了當然不是一件好事,沒有人希望生病,但有時正因爲這個,讓人更注重健康,或者因此思考生命的意義,死亡的意義。


我們可以以終爲始,設想一下,假如生命還只剩10年、5年,那這剩下的幾年,我要怎麼過我纔不後悔。


這問題也適合所有人,不管你現在是否健康,都來試想一下,生命到終點的那一天,我們怎麼過,才能了無遺憾。


那現在,你應該去做什麼呢?


如果有了這個大目標,讓生命不遺憾,那再回過來想一想,你當下的選擇也許會不同,可能你的生活中會更多能量更多快樂。

四 快樂來自哪裏


快樂的來源,可能是物質,可能滿足自己的願望,可能是實現自己的夢想,也可能是實現價值,有成就感,還有可能是健康的身體。


人會不感覺到快樂,遇到事情選擇樂觀還是悲觀、選擇快樂還是悲傷,源自我們過往的認知、經驗、能力,比如樂觀性,憂慮性,輕鬆性,自在性,歸屬性等。 


也有人說,快樂不快樂這個話題好大呀,那其實說大也不大,我們每天都生活在生活中,當把眼光收回到當下,這個話題就一點都不大,我們的心情,關係到當下的一個行爲、想法、信念、選擇。


你覺得當下的生活快樂嗎?或者你認爲是苦大於樂呢,還是樂大於苦呢?


快樂與否只在於我們的一念之間,心念一轉天地變。


不管當下你會遇到多少的困難和挫折,挫敗,如果你堅定信念,未來一定會更好,你相信過程中關注你在這過程中得到了什麼,鍛鍊了什麼?提升了什麼,那今後要如何去放開腳步繼續前進。


那也是另一種形式的快樂。


還有也許有人認爲人生不如意事十之八九,哪有快樂呀,但其實假如你一生都順遂順風順水,從來沒有挫折,那你就會以爲這一切都是理所應當的,你根本就不會認爲這是快樂。


反之如果生活中經常會有小曲折,小意外,小挫折,你都會經過你自己的努力,或者你的能力把它解決了,那可能你感受到的快樂感會更多。


所以快樂是什麼?快樂就在我們的心裏,就在我們的一念之間,祝你們每天也都快快樂樂的喲!


PS:今天直播的環境特別棒,聞着花香,聽着鳥叫,滿眼綠色,環境空氣都好,感覺整個人都精神了,心情舒暢,神清氣爽。

你感覺當下的生活幸福嗎?

你的情緒每天都能保持積極正向嗎?

想認識自己、認識他人,

找到核心優勢、確定目標方向嗎?

你想每天過得有成就感意義感嗎?

幸福加油站給你的生活加能量、增幸福

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