0504 不適應

晚上開完會後就去跑步了,因爲沒有試過晚上去,然後就去了,去了之後發現獨自的女性比較少,大部分都是大老爺們,就想到新聞裏面講的女子夜跑怎樣怎樣,第一次在江邊跑步,感覺蠻舒服的,舒服的一個非常重要的原因就是遠離了市區各種嘈雜,也沒有車輛,就感覺是在城市裏面的世外桃源,等天氣再暖和一點,就很適合少穿衣服,或者不穿衣服跑步了,還是蠻期待的。

昨天跑步之後,今天腹肌就有點痠痛,右腳足弓也有點痠痛,大腿前側也有點痠痛,腹肌的痠痛感覺是自己再跑步呼吸時使用到了腹部的肌肉,這塊肌肉很久沒有適應過這樣的強度了,足弓是因爲本身就是低足弓,跑步非常考驗足弓的,需要再繼續好好練練,不然又是越跑越重的感覺

中午下課和LInda教練一起去喫午飯,午飯的時候聊到結婚的話題,說到男人必須有一套房子,哪怕是在老家,哪怕很小,沒有房子就娶不到老婆,聊着聊着自己就感覺亞歷山大,自己好多時候一直都在忘記這個話題,或者潛意識裏面就在迴避這個話題,因爲感覺跳一跳都是摸不着的,想了也是白想,但一旦這個話題被提起的時候,自己還是蠻焦慮的,因爲其實挺難看到希望的,看起來收入還可以,但和房子比起來就啥都不是了,然後潛意識裏面就會開啓自我保護模式,只要沒有人提起這個話題,自己就會從來想不起來這個話題,這樣,生活起來纔會更加輕鬆一些,自己假想的狀態是,有一天,可能厚積薄發到35,或許就能買得起吧,不想了不想了,想想當下怎麼可以把生活過得更加好,更加開心吧,不管是否擁有什麼,都還是很想開心地去過日子的。

下午Lida教練和我講,讓我晚上開會時分享一段感人的事情,晚上開會前見到她,她就問我有沒有準備好,我下意識的感覺就是這個東西還需要準備吧,因爲是我親身體驗的,所以只要分享當下的感受就行,後來大概想了30秒,有了一個講故事的邏輯,感覺就可以的,當別人上去發言的時候,身體沒有意識地就開始有點緊張,心跳加速了,心裏面就和自己講,是因爲身體在當衆發言這件事情上經歷很少,所以才這樣,事實非常多的事情都是這樣,但輪到我講的時候,就是很淡定的,不管下面的人反應如何,我把我想表達的表達完就好了。

想起前天晚上回上海的路上,女票和我講,讓我給她唱一首歌,我一下子唱不出來,在別人面前唱歌這件事情上,身體是有點不適應的,我覺得我得帶着身體去慢慢適應很多不適應的東西,這樣慢慢就適應了,其實沒什麼。

就像今天早上的定製團課,三位客戶的母語都是英語,我不是很能聽懂她們的聊天,然後自己就不敢去開口和對方講話問候什麼的,其實和對方講中文又如何呢,或者講蹩腳的英文又如何呢,只是身體不是很適應講英文,也像剛開始教普拉提不敢說口令,現在覺得真的沒啥,胡說八道自己感覺內心都沒有波瀾,還是一個不適應,想想怎麼讓身體更加適應起來

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